有位寶媽說，孩子的到來，帶給她無盡的喜悅，但有一件事卻讓她苦不堪言。就是現在孩子已經1歲了，每晚還要吃夜奶，不喂就會哭鬧，自己已經很久沒有好好睡一覺了。

夜奶，對于寶媽來說實在是一種折磨，可不喂又擔心影響娃的發育，實在是太讓人糾結了。

其實，孩子長到一定的年齡，斷掉夜奶隻有好處沒有壞處，但怎麼斷，什麼時候斷，都是個問題。

• 斷奶時間不能一刀切

關于什麼樣的孩子需要斷奶，什麼時間斷掉夜奶，目前并沒有一個固定的标準。

但如果孩子出現下面這些情況，建議就可以斷夜奶了。

一是如果已經對媽媽和寶寶造成了影響，比如說嚴重的睡眠不足，導緻壓力過大，甚至是抑郁。

二是寶寶自己不醒來喝夜奶了。

一般寶寶到了3 個月，就逐漸具備晚上睡長覺的能力，也就是可以連續睡5個個小時左右。到了6 個月，寶寶能吃輔食了，飽腹感也更持久。

這些為培養孩子建立良好的進食和睡眠習慣創造了條件。

所以，一般寶寶從4-6個月開始可以逐步戒掉夜奶，到1年左右，就能夠徹底斷掉夜奶的習慣。

• 當斷不斷隐患多

寶寶頻繁吃夜奶，除了影響媽媽休息，對寶寶也有諸多傷害。

一是不利于孩子成長發育。

夜奶會影響寶寶建立良好的睡眠習慣，比如寶寶不能獨立入睡、夜間頻頻醒來等。夜奶越頻繁，越影響孩子的睡眠質量。很可能導緻寶寶睡眠不足，影響大腦和神經系統發育，還會影響寶寶的精神狀态、食欲、情緒等。

二是容易患上蛀牙。

3 歲以内的寶寶，蛀牙的形成多半與吃奶有關系。

乳牙萌出後，含着奶入睡或者頻繁在夜間哺乳，會增加齲齒的風險。

夜間睡眠時，口腔唾液分泌大大減少，口腔自潔能力變差。吃完夜奶，父母大多不再為孩子清潔牙齒，殘留的奶會造成細菌大量繁殖，發生酸性反應，破壞腐蝕牙齒，形成齲齒。

所以，乳牙開始萌出後應減少夜奶的次數，做好口腔的清潔，并及早斷掉夜奶。

三是姿勢不當，增加窒息風險。

寶寶晚上想吃奶時，有的寶媽會直接側卧哺乳，寶寶一旦含着乳頭睡覺。可能導緻寶寶呼吸不暢，甚至出現窒息的情況。

而且，側卧哺乳，還會導緻媽媽兩側的乳房不對稱，出現乳房脹痛等症狀。還可能導緻寶寶出現偏頭、臉大等問題。

• 斷掉寶寶的夜奶，需要關注這四點

斷掉夜奶，其實是同時培養兩種飲食習慣和睡眠習慣，家長需要格外用心。

一是從白天就開始準備。

白天讓寶寶開心玩耍，規律休息，避免過度疲勞增加夜醒的次數；同時，讓孩子吃飽吃好，增加白天的喂養次數，或者是增加白天單次的喂養量，尤其在睡前要吃一些固體或是半固體頂飽的食物。但切忌不能過飽，會讓孩子因為腸胃負擔過重而睡不安穩。

二是小一點的寶寶要慢慢戒。

首先，可以合并夜奶的次數或者拉長夜奶的時間間隔；其次，可以減少奶量或者減少喂奶時間，對于使用奶瓶的寶寶，還可以稀釋奶的濃度。循序漸進讓寶寶慢慢适應。

三是大一點的孩子可以直接斷夜奶。

如果寶寶已經1歲了，對夜奶更多的是心理依賴，可以采取強制的方法斷掉。需要注意的是父母要立場堅定，孩子也許會哭鬧，家長千萬不要訓斥寶寶，要溫和安撫。

四是出現反複很正常。

斷夜奶的過程中，可能會因各種原因而出現反複，我們要對症下藥。

如果孩子睡前沒吃飽，真的餓醒了，這時該讓孩子吃還得吃。第二天，要調整白天的飯量。

如果孩子生病了，症狀不重可以繼續斷夜奶，要是出現高燒、嘔吐、哭鬧不止等情況，家長要及時就醫，尊重孩子的需求，不要盲目堅持。

如果是家長中途心軟放棄，那就需要夫妻共同努力。媽媽要做到嚴防死守，爸爸積極配合，必要時，爸爸可以單獨帶寶寶睡覺，讓媽媽離開。

經常有家長羨慕别人家寶寶“省心”，但養育孩子沒有省心，大部分的省心都來自父母給孩子培養出了好習慣。

孩子的成長是在與父母的一次次分離中完成的。斷奶也是一次很小的分離，需要家長的努力。有一天，回過頭想起這些熬過的夜晚，你會發現，我們陪着孩子長大，教他們長大的時光是如此甜蜜！