2021年3月29号是上海體育學院研究生院放榜的日子，但當時的我正與發小在商場的穹頂公園籃球場單挑鬥牛。放在一邊的手機嗡嗡作響，好奇的點開手機發現備考交流群裡出現了一個名為上體研究生第一批錄取名單公示的Word文檔。

我開始緊張、手心開始顫抖。于是深呼一口氣，點開文檔。找到新聞與傳播專業名單列表，慢慢滑動。前三沒有我、前十沒有、前三十沒有我、終于在數字33之後發現了我的名字。知道結果後的幾分鐘内，我的情緒千變萬花，先是愣神、接着驚愕、然後失落、再者欣喜、最後平靜。

本科就讀于河北某所民辦藝術類普通高校，本科專業播音與主持藝術專業，書本理論學習一直是我的弱項，尤其是英語極為薄弱。最後以英語二70、政治66、專業課兩科各121分，總分378分上岸上海體育學院新聞與傳播專業。

本篇經驗貼大緻基調為學渣拼盡全力上岸的故事。

擇校篇#1

自身因素考慮

2019年12月底，正式決定考研，但在擇校上迷茫了很久。有名校情結、也想要個研究生學曆、但對于我這位普通學渣而言，并無法魚和熊掌全部兼得。

01.弄清楚自身定位是重中之重

剛确定考研時，詢問了不少學長學姐。最後發現，他們的目标我都想考，包括蘇州大學、浙江傳媒學院、天津師範大學、南昌大學等。深思熟慮之後，決定先剖析自身實力究竟如何。高考英語38分、考研前英語四級318分、藝術類轉文史類屬于跨專業，學習能力偏低、沒有學習方法，政治感覺一般（備考的時候就會發現高中文科的政治積累考研的時候用不着，别盲目自信。）

02.有舍有得，不能貪心

選擇考研有很多種原因：提升學曆、延緩工作、專業深造。我的選擇是提升學曆為主，因此放下了自身的名校情結。會相對應選擇一些非名校、但是性價比不錯的院校。

03.興趣永遠是最好的指南針

無論是學校、還是社會都常聽說，興趣是最好的老師。這話不假，當時的我迷茫的不知所措時，身邊同學提醒我可以考慮一下興趣方向。喜歡足球、籃球、熱愛看體育賽事，有過一段時間的體育解說實習，對體育新聞有着一定的興趣。因此我的擇校選擇相比之前明朗許多。

04.地域因素

在河北上學，所結識的朋友同學大部分是周圍的。第一想法是北京體育大學或者中國傳媒大學，之後考慮到家庭因素，選擇返回南方。最終選擇上海體育學院。

我的擇校或許具有特殊性，但是大道至簡。最簡單的方法就是明白自身究竟要啥，敢于舍下一些東西、不要盲目自信、興趣也可以成為擇校的一部分因素。實力不佳的“我們”一定要選出符合自身的最優選。

#2

關于上體

2021年上海體育學院新聞與傳播最新複試線，是360分。其中專業課需要達到100分及以上、英語需要達到60分及以上、政治需要達到53分及以上。一切信息以官網為準，因為院校沒有公布國準确的報錄比，所以大家在一些機構上看到的報錄比數據一定要帶有新傳人的質疑精神。

*上體複試分數線

#1

專業課

上海體育學院新聞與傳播專碩的考試科目也是以334、440為主。主要參考書是劉海貴老師《當代新聞采訪》、肖洪波老師《新聞評論學》、彭蘭老師《數字媒體傳播概論》、陳力丹老師《新聞理論教程》。這四本都是比較早出版的書籍，因此他們也有很多再印的新版，也是需要購買的。

01.書籍購買情況

我除了購買了院校提供的四本參考書，還買了一些大佬的書籍。郭慶光的《傳播學教程》、彭蘭老師《網絡傳播概論》、陳力丹的《新聞理論十講》、還有肖煥禹的《體育傳播學》。

02.專業課時間線安排情況

3-5月屬于專業課備考初期階段。我是在三月初左右确定了考研院校的，所以專業課開始的時間沒有那麼早。因為本科專業屬于藝術類，跨考社科類還是有一定難度的。所以在這段時間裡，我把這幾本書好好看了一遍，總體來說書籍的難度不大，不會有什麼閱讀的障礙。然後關注了一個寶藏公衆号——抓馬扣叔，有很多寶貴的資料和複習群幫助我更快的構建知識體系和進入學習狀态。

6-8月屬于專業備考中期階段。在這幾個月裡，我發現自己筆記基本做的差不多，但是對于新聞與傳播這個學科還是了解的不多。我萌生了報班的想法，在市面上對比了很多家考研機構、包括一些大廠。最後我還是在性價比上選擇了愛傳播的“半程班”。報班之後，我開始惡補一些專業的基礎課，同時愛傳播老師提供的一些前沿資料我也有記錄。這幾個月裡雖然趕進度很累，但是對于自己的提升還是很大的。不僅讓我對整體的知識體系有了更深的體會。同時還練習了實務題、論述題，積累了很多很多的語料。

9-11月屬于專業備考中後期階段。總的來說，這段時間是專業課學習的瓶頸期，論述題、實務題、看論文全部都在計劃中。能夠感覺自己明顯的進步，但是還是對自己沒底。但是每次看到群裡很多同學都在熱火朝天的學習，心裡的壓力緩解了很多。不要丢下學校的參考書，一定要再複習。關于背書我并沒有怎麼說，因為我從開始學專業課開始就一直在背，也沒有具體算過背了多少遍。隻知道自己真的把書翻舊了、爛了。背書沒什麼捷徑、晦澀的知識點就必須花心思去理解，但是一些提詞法輔助還是十分好用的。

12月屬于專業課的後期備考階段。我的十二月一直在看論文，總結自身的院校的相關熱點。不僅積累了很多前沿熱點，也積累了很多體育熱點。總的說來12月的專業課學習是最吃緊也進步最不明顯的階段。隻有耐住性子不斷重複才是王道。

專業課考試前一天晚上，好好看看書比啥都強。

#2

英語

簡單介紹一下備考前，自身的英語情況。高考英語勉強超過藝術生提檔線、英語四級318分、不知道am,is,are的過去式是was，were。

01. 英語總體複習概括

英語學習是一個需要長期堅持的過程，不能間斷性學習。2019年12月開始正式學習英語，前期主要刷朱偉的《戀詞5500》黃色版本，中期跟着章晉林老師學習閱讀理解、楊凡達老師學習寫作、後期練習翻譯以及其他闆塊全複習。

02.複習安排時間線

1-3月屬于備考前期階段，當時在學長學姐推薦下購買了戀詞5500黃色版本的單詞書，跟着朱偉老師單詞課學習。基本兩天聽完一個單元，在刷課的過程中，認真記錄筆記。單詞課大多數考研班都大同小異，朱偉老師的課幹貨多、但是人生哲理也比較多，還是挺費時間的。不過對我而言，還是很鍛煉語感的。同時配合語境的學習也讓我更快的記憶單詞。

4-6月屬于考研中前期階段，當時也十分迷茫，現在回想實在覺得沒必要焦慮。在這段時間的英語學習當中，單詞課不再是我的主線任務。取而代之的是長難句學習和一些語法課程的學習。前期單詞課程的學習也學了不少的例句，但是還是對相關語法比較陌生。我學習語法首先從基礎語法開始學習，在這裡比較推薦新東方的田靜老師的英語語法。個人感覺授課風格幹貨多、風格幽默，長難句學習主要跟着唐遲老師的公衆号進行學習。

7-8月屬于考研中期黃金期。暑假的天氣十分炎熱，但是并不能因此松懈。我每天都都帶上我媽做的盒飯去圖書館，我們市的圖書館有讀者用餐區。天氣炎熱，内心躁動的時候，多看看身邊考研人仍在默默學習真的很有動力。這段時間我開始刷曆年真題，我算是比較晚開始刷真題的了，導緻可能沒有太多時間多刷幾次真題。刷真題推薦張劍老師的黃皮書YYDS，剛開始不用在意正确率。應該以積累生詞，探索出題規律，模拟練習手感為主。這一時間我也開始了我的英語作文寫作練習，當時跟的是韋林的楊凡達老師練習寫作。在他的微博上會有很多寫作打卡，日積月累的對我的寫作很有幫助。

9-11月屬于考研中後期沖刺階段。這段時間我一直在二刷、三刷、考研真題。要看一些課程，學習如何高效利用真題，拒絕無用功。同時在這段時間裡要合理安排其他闆塊的學習，并道進行。我當時就是以閱讀為主、寫作第二、新題型等依次向後的順序學習。單詞是真理，絕對不能放下。

12月屬于考研大後期白熱化階段。這段時間是人高度緊張的時間，同時也是複習各闆塊非常必要的時間。我在英語的學習上将英語學習的側重點向寫作、翻譯傾斜，同時兼顧新題型。因為精力關系，我一定程度上放棄了完形填空，但是這一定不是最佳的權宜之計。12月也是應屆生比較頭疼的時候，我的學校這段時間選擇開題和做作品初稿的，同時還有很多的課需要上。如果遇見這樣的情況，一定要沉住氣，再往下走。

考研前一天，正常生活，不吃那麼辛辣的食物就行。不用特别重視，不讓自己的精神那麼緊繃。晚上睡個好覺，第二天考場上能不緊張的人還是少數。如果你能走到這一刻，其實你真的也是一種勝利，對自己的交代。

#3

政治

政治不是一個不重要的科目，而是一個非常重要的科目。因為政治考試是第一場，如果發揮不好，很容易影響自己的考試情緒。

5月-6月是政治備考前期，我的政治學習開始時間是從5月份開始的，當時也看了很多的經驗貼。但是沒有控制不了自己的焦慮，報了一個徐濤老師的班刷政治課。報了班，的确讓自己寬慰了不少。當時每天就是看徐濤的政治課解悶、開心開心。

7-8月是政治備考中期，這段時間我買了肖秀榮老師的1000題，總的來說肖老真的是YYDS。但是當時還是十分在意選擇題的正确率，回想之後覺得十分的沒有必要。因為後面還有很多題等着你呢。我的政治不太會做筆記，所以，刷題買書比較勤快。

9-11月是政治備考中後期，這段時間很多機構的沖刺班開課了。我當時選擇了腿姐的政治沖刺班，總體來說還是很不錯的。隻是每節課時間有點長，挺考驗自己的膀胱的。本來想做真題的，但是有學長說沒有什麼太大的必要。這段時間就是買各種模拟卷、腿姐、徐濤等老師的卷。不過還是以沖刺班筆記為主。

12月是政治備考的黃金期，政治考試一年的熱點考題基本上在12月左右定了。肖四、肖八也會在12月初出來。當時我非常焦慮等肖老爺子的試卷，然後也買了很多試卷練。現在回想還是做的不夠好。

總體來說，政治考試的分數真的不夠高，因為今年各機構押題都還挺準的。最後複盤覺得，很大程度是因為自己的複習筆記做的不夠詳細、不夠好。

研友篇

研友可遇不可求，很多時候，相同的價值觀會讓我們在備考過程中相互扶持、相互鼓舞。我在9月返校時遇見了自己很珍惜的研友，他的備考院校是東北地區某985高校。在很多天的傍晚一起吃過晚飯之後，我們都會在自習室樓下的湖前站一會兒。聊過感情、生活、未來，這真的是在枯燥生活中最大的慰藉。我很慶幸我的備考生涯中他的出現，但是我倆并不是完全相同的性格，所以經常會碰撞出一些“火花”。一個人備戰可以、如果遇見好的研友一定要好好珍惜。我始終忘不了那一盒一起喝過的黑枸杞幹，也忘不了我倆的秃頭時光。

心态篇

百二秦關終屬楚、三千越甲可吞吳。這一年的學習生涯當中，我有很長的一段時間都是心态起起伏伏的一個狀态。不過每一次都是勸說自己，再困難也終會過去。學會适時的放松，把考研融入生活，而不是将它與生活完全隔開。

現在的我正坐在寝室裡回想着大學四年的時光，那些畫面一幀一幀的在我的腦海中跳過。遇見、分離是這四年時光的主題。有過很珍惜珍惜的戀愛回憶、也有很要好的哥們、有過高光與社死時刻......哈哈哈哈，我想再珍惜珍惜餘下不多的本科大學時間。繼續向前吧，把最美好的回憶留在心底。就說那麼多吧，祝同是考研er的你們萬事勝意、未來可期。我不是高分、也沒有什麼特殊的經曆，但是我知道，這是屬于我自己的一次小确幸。