很多媽媽都說，生娃的頭一年，你就别想睡整覺了，夜奶這事起碼得持續一年啊！甚至還有的媽媽在婆婆的“諄諄教導”下，就算寶寶沒餓醒也得搖醒來喂夜奶，恍恍惚惚間一邊打呵欠，一邊想“寶寶快點長大吧！戒了夜奶以後媽媽就不用這麼辛苦了……”

然而，戒夜奶真的需要等寶寶1歲後才進行嗎？如果夜奶已經嚴重影響了你的休息，真不考慮逐步給寶寶斷夜奶嗎？

别一味地認為，“越是積極地喂養寶寶，寶寶就能長得更好”。一直不斷夜奶，對寶寶的影響也不小！

1、頻繁喂夜奶，最大的影響就是使寶寶和媽媽的休息都受到影響，長期“缺覺”。 2、寶寶“萌牙”後，殘留在乳牙上的奶液，還可能讓寶寶産生齲齒。 3、過度喂養，還容易導緻“嬰兒肥胖症”，埋下成年後“易胖”的風險。 4、當夜奶已經形成一種習慣，越大越難糾正。

另外，給寶寶斷夜奶，不需要等到1歲後，這是一個循序漸進的過程。對此，兒科醫生崔玉濤的觀點是，當寶寶夜間睡覺的時間逐漸延長後，媽媽就可以開始考慮 逐步給寶寶斷掉夜奶了。

為什麼要給寶寶斷夜奶？

很多媽媽之所以辛苦自己也要堅持給寶寶喂夜奶，原因不外乎這兩個：一來喝夜奶已經成為寶寶的習慣，如果驟然斷掉，寶寶在夜間肯定要哭着鬧着折騰大人了；二來擔心寶寶不喝夜奶會餓着，影響寶寶的身體發育。

如果是因為第一個原因堅持給寶寶喂夜奶，那朵媽可以确切地告訴媽媽們，寶寶夜間哭鬧，我們有很多辦法來安撫他，比如：

給寶寶找一個安撫物，玩具、毛巾、被子，甚至媽媽的衣服都可以； 寶寶哭的時候，不要第一時間想到喂奶，可以嘗試輕拍寶寶的背部、跟寶寶說說話、觸摸寶寶的身體、給寶寶換個睡姿，或讓寶寶偎依在你的懷裡等，直到寶寶重新入睡。 斷夜奶會影響寶寶身體發育嗎？

先來說說搖醒寶寶喂夜奶的做法，正如視頻中崔醫生所說，寶寶睡覺時如果真的餓了，會自然哭着找奶吃，一定要相信，寶寶睡覺過程中，不會因為饑餓沒反應過來就餓壞了。

再者，新生兒階段的寶寶由于吮吸能力較弱、胃容量小等原因，無可避免地會需要夜奶，但随着寶寶的腸胃功能的發育、奶量的增加、輔食的添加、睡眠規律的逐步形成等，寶寶對夜奶的需求會越來越少， 這時即使你逐步減少夜間喂奶的次數，甚至根據寶寶的實際情況慢慢過度到完全戒掉夜奶，也不會影響到寶寶的生長發育。

最後，每個媽媽都要知道如何判斷寶寶夜間醒來，到底是因為餓了，還是因為其他原因。因此，當寶寶哭鬧着醒來後，媽媽可以先用上文提到的方式安撫寶寶，如果嘗試之後不奏效，再來考慮寶寶是不是餓了。

餓醒的寶寶通常哭聲長短均勻、有節律，同時可以見到寶寶張開嘴巴，左右轉動頭部覓食。這時媽媽就要及時給寶寶喂奶了。

寶寶多大可以開始斷夜奶？

問題又來了，到底什麼時候給寶寶斷夜奶是最合适的。6個月？8個月？還是10個月？

對此，媽媽們要了解這樣一個概念，戒夜奶是一個過程，從你給寶寶減少夜間喂養次數開始，就已經屬于戒夜奶的範疇了。

當寶寶出現以下信号時，就能逐步減少夜間喂養的次數了：

1、寶寶睡眠規律已經形成，在夜間持續睡眠的時間延長； 2、每頓能吃的奶量逐漸增加，且白天可以解決掉一天所需的大部分奶量； 3、開始添加輔食，輔食越來越多樣化。

另外，如果寶寶在夜間連續睡了5-7個小時，到早晨4、5的時候醒來要喝奶，這頓奶應當算作晨奶，而不是夜奶了。因此，想要減少夜間喂奶次數，媽媽還可嘗試推遲晚上最後一頓奶的時間，這樣過度一段時間後，夜間或許就不再需要起來給寶寶喂奶了。

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