現在的人總是不自覺的就想熬夜，身體就會變得越來越吃不消，掉發長痘之類的。
今天小編就分享一些養生豆漿食譜給大家，很适合熬夜的人喝，做法都特别簡單，豆漿機、破壁機都可以做。
第一款
三黑烏發豆漿
用料：黑米10g 黑豆20g 核桃10g 500ml水
做法：黑豆、黑米、核桃洗淨，将所有食材放入豆漿機中，研磨即可。
第二款
三紅養顔豆漿
用料：紅棗3顆，花生10g、紅豆20g
做法：紅棗、花生、紅豆洗淨，将所有食材放入豆漿機中，研磨即可。
第三款
小米養胃豆漿
用料：山藥半根，小米10g、黃豆20g、500ml水
做法：山藥、小米、黃豆洗淨，将所有食材放入豆漿機中，研磨即可。
豆漿可以搭配的很多，但不僅僅是這些哦，這裡小編還給大家整理了一套養生豆漿食譜。
不僅有豆漿的營養搭配做法，還有米糊，五谷雜糧蔬果汁，一共600種搭配做法，種類可以說是非常齊全了，可以滿足家裡人不同的需要。
部分的食譜目錄
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