很多人都遇到過下巴長痘痘的經曆，這與面部清潔不到位，飲食不當，以及生理周期都有一定關系。長痘不可怕，關鍵要根據自己的體質，膚質，合理采取辦法，盡快消下去。
工具/原料
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洗面奶
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蘆荟汁
方法/步驟
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一是溫水洗臉。用溫水洗臉，有助于清洗多餘油脂，或者根據膚質選擇合适的控油洗面奶；對于角質過厚皮膚，可以在日常清潔基礎上每隔一段時間做好去角質的工作。
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二是每天卸妝。經常化妝，會增加皮膚負擔，卸妝不幹淨，殘留化學成分，堵塞毛孔，不利于毛細孔順暢。每天要卸妝幹淨，盡可能少化妝。
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三是使用蘆荟汁。可以選擇祛痘産品、蘆荟汁、或者高純度的蘆荟膠，在下巴長痘處，進行敷抹，有助于消痘。
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四是服用清熱滋陰中成藥。部分女性在例假前下巴部位特被容易長痘，這與生理期内分泌改變有關，如果體質偏熱，根據醫囑适當服用知柏地黃丸，能有明顯改善。
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五是飲食要健康幹淨。飲食要幹淨，不嗜辛辣，過鹹等厚味食物，以及添加劑過多的零食，多喝五谷雜糧粥增加纖維，增加蔬菜水果，保持每日大便順暢，防止積累宿便，産生毒素。
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六是注意手部習慣。改掉用手習慣性摸下巴，擠痘痘，摳痘痘的行為，防止手上細菌感染長痘部位，不僅不利于消痘，而且容易留下色素沉澱，并且要常洗手，保持手部清潔。
ps：你們知道痘痘和斑斑為什麼反反複複嗎？其實護膚就像健身一樣，你需要不是健身器材，而是健身教練，以及正确護理肌膚的方法。
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