經常熬夜喝什麼湯好?經常熬夜喝安神補血湯合适,安神補血湯具體做法是:取桂圓20克、酸棗仁10克、當歸10克、蓮子10克、茯苓15克,放入适量清水中煮沸,再調文火熬制10~20分鐘即可,下面我們就來聊聊關于經常熬夜喝什麼湯好?接下來我們就一起去了解一下吧!
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經常熬夜喝什麼湯好
經常熬夜喝安神補血湯合适,安神補血湯具體做法是:取桂圓20克、酸棗仁10克、當歸10克、蓮子10克、茯苓15克,放入适量清水中煮沸,再調文火熬制10~20分鐘即可。
此湯有安神定志、補養心血的作用,可以緩解節日熬夜帶來的頭暈乏力、面色萎黃、精神不佳等不适。