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阿膠怎樣服用效果好

更新时间：2024-10-21 19:38:28

接下來為大家介紹一下。

阿膠怎樣服用效果好（那麼阿膠到底怎麼吃）1

1. 阿膠粥

材料：小米100、阿膠15g、冰糖50g

做法：取大米或小米100g，阿膠砸碎後的小塊15g，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥内攪勻，開一滾即可。不要将阿膠碎加入粥内易糊鍋底。

功效：經常食用補血益腎，強身健體，延年益壽。

2. 阿膠梨蜜湯

材料：阿膠10克、雞蛋1隻、蜂蜜1芍

做法：梨一個或兩個，切成小塊後加水煮沸，然後加入阿膠小碎塊12克，用筷子反複攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨。

功效：滋陰、潤肺、止渴，用于肺燥咳嗽、久病無痰。

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