放暑假了！

對于孩子們來說，暑假是一段令人歡欣雀躍的美好時光。而暑假期間也往往是各類兒童意外傷害高發的時間段。很多家長認為，隻要孩子不亂跑就是安全的。但其實很多意外傷害并不是因為“亂跑”而發生的，比如溺水。

暑假裡，遊泳和戲水是孩子們最喜歡的活動，既可以避暑納涼，又可以強身健體，而且非常好玩。但是，溺水也是暑假最常見的意外事故。溺水是中小學生非正常死亡的“第一殺手”，是我國1～14歲兒童第一位的死亡原因。所以，家長應建立嚴防溺水事故發生的意識，教育孩子掌握自救和施救的知識。這是家庭教育的重要内容。

暑假是溺水事故高發期

溺水多發生在河流、湖泊、水庫、海邊、水塘、水溝。我國幅員遼闊，江河湖海衆多，海岸線長，這些開放的區域缺乏安全監管，大家很容易接近和進入。暑假正值汛期，雨水多、水量足，海邊的漲落潮等都使這些水域的情況更加複雜。

4歲以下孩子溺水的高發地點為家裡的蓄水容器，比如水盆、浴盆。

5～9歲兒童溺水的高發地點更多的是在水渠、池塘、水庫等。

10歲以上孩子的活動範圍更大，高發地點為池塘、湖泊和江河等。

受害者多為男性，其中中小學男生更是溺亡悲劇的高發人群。

對于溺水的錯誤認識

01

很多人認為溺水時，孩子會拼命拍水或者大聲呼救。事實是，口鼻嗆水後根本無法正常發聲。所以，父母要一刻不停地盯緊孩子。

02

很多人認為會遊泳就不會溺水。事實是，野外情況複雜，身體疲勞、被水草纏住、風浪太大等因素都是造成溺水的原因。

03

很多人認為戴着遊泳圈和充氣玩具就不會溺水。事實是，遊泳圈不是救生設備，任何充氣玩具都不能代替家長的看管。

04

很多人認為正規遊泳場所有管理員和救生員，不會發生溺水。事實是，救生員做不到時時刻刻盯住每一個孩子，能時刻盯住孩子的隻有家長。

05

很多人認為會遊泳就可以救人。事實是，水中救援是一項專業性的工作。不建議年齡小的學生在同伴落水時貿然施救。

溺水自救的正确做法

01

保持冷靜最重要，屏住呼吸，放松全身，這時，身體會自然上浮。

02

盡量把頭向後仰，使口鼻露出水面。

03

把身上的重物盡量甩掉，比如書包、鞋子。

04

身邊的任何漂浮物都要盡量抓住，如木闆、樹枝等，借住它們的浮力浮在水面，尋找機會抓住建築物、大樹等固定的物體。

同伴落水的施救方法

01

大聲呼救，向周圍人求救，有條件的立刻撥打“110”報警。

02

就地取材，看周圍有沒有救生圈、竹竿、木闆等工具，将其抛向落水同伴，讓他攀扶，将其拖拽上岸。拖拽時要伏地降低重心，避免被拉入水中。

03

将溺水者救上岸後，立即清除口鼻内污物，讓溺水者仰頭，擡起下巴打開氣道，同時撥打“120”急救電話。

04

如果溺水者呼吸、心跳微弱或者都已停止，應立即進行人工呼吸和胸外心髒按壓。不要輕易放棄搶救，特别是低體溫情況下，應搶救更長時間，直到專業醫務人員到達現場。

05

脫下溺水者的濕外套，擦幹溺水者的身體，蓋上其他幹燥衣物，避免失溫。

家長有哪些責任

當假期孩子自己出門玩耍時，家長一定要做到“四知”：

知道孩子去哪裡

知道孩子跟誰一起去玩

知道孩子玩什麼

知道孩子什麼時候回來

當家長帶着孩子遊泳戲水時，也要做到四點：

01

不冒險：去正規的遊泳場所，如遊泳池，避免讓孩子獨自遊泳和戲水。

02

不分心：在孩子玩水時，家長要時刻看護。

03

不遠離：一定要對孩子進行接觸式的看管，确保孩子在自己的身邊和周圍。

04

不大意：提前對孩子做好安全教育，下水前熟悉環境。

文：天津市健康教育協會副秘書長 單學娴

審核：國家健康科普專家庫專家

同濟大學災難醫學研究院院長 劉中民教授

策劃：吳衛紅 譚嘉

編輯：栾兆琳