以前就在網上看到過這樣一個說法：張着嘴睡覺的人，會越變越醜！

這不是吓唬人，這是真的！！

前幾天，海甯市第二人民醫院耳鼻喉科門診就接診了本地一個睡覺喜歡張嘴呼吸的小孩，是一個男孩，7歲，是爸爸帶來就診的。

“醫生啊，我家小孩打呼噜打得比我還響，晚上還張着嘴巴呼吸，怎麼回事啊？”孩子爸急切地問醫生。

經過檢查，醫生初步診斷為“腺樣體肥大”。

什麼是腺樣體肥大？

在人鼻咽後壁的一群淋巴組織，叫腺樣體（又稱咽扁桃體），它對人體有一定的免疫功能，從外觀上很像半個剝了皮的橘子，表面凹凸不平，有5-6條縱形溝裂，這些溝裂易存留病毒和細菌，常引發上呼吸道感染。

腺樣體會生理性地随着年齡的增長而逐漸增大，2-6歲增長旺盛，8歲到達頂峰，随後逐漸自然萎縮。很多孩子都有不同程度的腺樣體肥大。

除了遺傳因素外，因為呼吸道不斷感染發炎（如流行性感冒、急慢性扁桃體炎、鼻炎等），不斷刺激腺樣體淋巴組織，是造成腺樣體肥大的最主要原因。

所以，腺樣體肥大會産生睡時有鼾聲、張口呼吸、說話鼻音、經常性吸鼻子等症狀。

可别小看哦！嚴重的腺樣體肥大，在萎縮前對孩子造成的影響卻是相當驚人的。

一、通氣障礙，改用口呼吸導緻“腺樣體面容”。會導緻臉部開始向“下“發展，臉變得窄而長。下巴向後退縮，遠離了過去完美和自然的位置。而同樣因為下巴後縮的原因，鼻子也會顯得更大，臉頰肉也顯得下墜。牙齒外突，牙列不整，咬不良，下颌下垂，唇厚，上唇上翹……

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二、缺氧導緻發育遲緩。氣道狹窄的最大危害就是缺氧，尤其是導緻睡眠過程中吸氧量不足，孩子的夜間血液中氧含量減少，容易造成缺氧，會出現嗜睡、困境、喘鳴甚至身高發育、智力、精力等方面的影響。

三、引起鼻炎、鼻窦炎。腺樣體肥大釋發出的炎性物質會誘導鼻腔水腫，從而出現長期流涕甚至誘發鼻窦炎、過敏性鼻炎，這些病症諸如連續噴嚏、鼻癢産生大量分泌物又會反過來進一步刺激腺樣體，形成惡性循環。

四、引起中耳炎。因為肥大的腺樣體還會擠壓咽鼓管口（咽鼓管是中耳和鼻咽部的通氣道），造成中耳通氣功能的障礙，從而形成分泌性中耳炎，炎症感染還有可能因為咽鼓管而感染中耳，造成急性中耳炎，導緻耳穿孔、流膿、聽力下降的發生。

五、頑固性咳嗽。因為肥大腺樣體在鼻咽部的堵塞，一種情況可能造成分泌物後流，刺激孩子的咽喉和氣管，造成長期慢性咳嗽；另一種情況是炎性介質長期刺激氣道導緻長期敏感及”氣道高反應“，從而出現刺激性幹咳，嚴重的情況可能會發生喘息或哮喘。

耳鼻喉科醫生提醒：

有這樣症狀的小孩幾乎天天都能碰到，年紀最小的患者隻有2歲。一般對于症狀不是特别嚴重，先考慮采用藥物的保守治療。對于嚴重的或保守藥物治療無效的孩子來說，手術是最有效的方法。除此之外，注意營養、預防感冒、增強免疫力也非常重要。

所以提醒家長們，如果一旦發現孩子存在下面的狀況：張口呼吸、鼻音、睡時打鼾、吞大塊食物感到困難、反複發作上呼吸道感染（如長期流涕、發熱、咳嗽等），一定要帶孩子去正規醫院耳鼻喉科檢查。

平時如何糾正不良習慣導緻的張口呼吸？

如果隻是孩子單純的不良習慣（用嘴呼吸），則可通過以下方法來糾正：

方法一：

通過練習幫助孩子養成正确的呼吸習慣

比如：年紀小一點的兒童，可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇，使其能夠閉口呼吸。而年紀稍微大一點，可以在醫生指導下，用肌功能訓練器進行唇舌肌的鍛煉。例如家長可以在孩子的口腔上腭貼一塊口香糖，訓練孩子的舌頭放在正确的位置，強化記憶，并且用鼻子進行深呼吸等等。

方法二：

平時，讓孩子經常閉口鼓氣

可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，訓練孩子閉口呼吸，并且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。

方法三：

運動時要提醒孩子用鼻子呼吸

運動的時候，孩子都習慣于用嘴巴呼吸，大口喘氣，這個時候家長應該密切關注，鼓勵孩子用鼻子呼吸，長此以往，便能改變孩子用嘴巴呼吸的習慣。