如果你是一個細心的朋友會發現在你的女同事當中，有一些人随身帶有一些維生素e，據說他有美容美顔，延緩衰老的作用，其實維生素e是我們身體當中不可缺少的一種維生素，它的作用遠遠不止如此，今天就讓我們一起來了解一下吧。

維生素E的功效是什麼

1、預防妊娠紋：準媽媽在6個月左右就可以用它來擦肚皮增加皮膚的彈性，降低長妊娠紋的可能。

2、治療曬傷：用冰毛巾和綠茶敷臉能夠祛斑美白，效果絕佳!

3、除去皺紋：把它塗在眼角等有細紋的地方可以除去細紋，一天一次。

4、美白養顔：在面霜裡滴兩滴它可以增白養顔。

5、保護手部：用冷鹽水加上醋泡手十五分鐘，沖洗幹淨後立馬塗上它，手部就可以變得又滑又嫩!

6、她可以提供養分：把她擦在眉毛、睫毛上可以讓它們變得又長又黑。

7、保護皮膚：把它塗抹在身體表面的任何一處皮膚上都會有滋潤抗氧化的護膚功效。冬天的時候塗在嘴唇上可以防止幹燥脫皮的現象出現。

維生素E3個美容配方

1、維生素E 酸奶 蜂蜜 檸檬汁

可以将毛孔裡的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。酸奶兩匙、蜂蜜半匙，檸檬汁半匙，三粒維生素E，攪拌成糊狀。敷在面部十五分鐘後用溫水洗淨。

2、維生素E 乳液面霜

能讓肌膚滋潤、白皙，适合在空調房裡工作的女性。把維生素E滴在面霜或者乳液中塗于面部可以起到滋潤保濕的作用。沐浴後将維生素E和乳液混合在一起使用可以避免幹燥起皮的現象發生。

3、維生素E 橄榄油 蜂蜜

可以使唇部紅潤、亮澤，适合幹燥的冬季。将适量的橄榄油和蜂蜜倒入容器，滴兩滴維生素調勻。塗抹于唇部。十五分鐘後将多餘的唇膜擦幹淨即可。

維生素e每天吃多少好

清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，将因日曬、污染、壓力産生的自由基消除，保護肌膚組織。它可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、松弛的狀況。還能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液永遠明亮幹淨，臉色看起來自然紅潤有活力。

維生素E人體需要量

醫學專家認為，維生素E常用口服量應為每次10至100毫克，每日1至3次。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體内貯存的時間比較短，這和維生素B、C一樣。一天攝取量的60%～70%将随着排洩物排出體外。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。

關于維生素e的一些作用相信朋友們又有了一個全新的了解，它的作用如此強大，朋友們在生活當中也可以适當的進行補充，但是它的量也是有一定要求的。愛美的女孩子們不妨試試上面所介紹的三個關于維生素e的美容配方，即安全又讓我們更加美麗。