最近氣溫下降的真的太厲害了，昨天看到學生群裡很多身體不舒服請假的，那天給家長分享了一款香菜根煮水，很多家長反映不錯。可是有人不喜歡聞香菜的味道，今天分享一款洋蔥加蘋果煮水，甜甜得很好喝，這樣在寒冷的冬天給全家煮一鍋，簡單的食材大作用。
食材非常簡單，洋蔥半個，蘋果一個
做法步驟
1 準備白皮或者紫皮洋蔥都可以，清洗幹淨去皮切絲備用，蘋果去皮切成小丁備用，
洋蔥的營養非常豐富，促進消化，尤其針對受寒引起的不适，鼻塞等，作用非常好。
2 把準備好的食材放入砂鍋或者不鏽鋼裡。大火煮開，轉小火煮15分鐘即可。
溫馨提示：切記用鐵鍋煮啊，以免引起氧化
3 小孩子可以加一點冰糖提味，大人不用加糖，做好以後直接喝水，蘋果粒可以吃掉。
十月有話說
天冷了，人們最容易因為受寒引起身體不适，這個時候煮上一鍋洋蔥蘋果水，喝完身體暖暖的，雖然洋蔥有一點點辛辣味，加上了蘋果煮，香甜又好喝。
最後建議大家冬天每天晚上多泡腳，還能幫助睡眠。希望我的分享能幫助到你，喜歡我的分享就關注我吧，祝福大家健康每一天。
大家都在看
香菜根别扔掉了，開水煮一煮，原來作用這麼大，漲知識了
老一輩經常吃豬油，為什麼現在很少吃了，最根本的原因是什麼？
冬天茴香是個寶，和豬肉包成餃子，記住2放1不放，鮮香味美真好吃
冬季吃紅薯正當季，愛吃紅薯的朋友牢記“4不吃”，早知道早受益
常吃酵母蒸的饅頭，對身體有害嗎？為了家人的健康，不妨看看
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
