土豆牛肉西紅柿湯家庭做法-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-08 01:22:20

牛肉能提高機體抗病能力，寒冬食牛肉還可以暖胃。牛肉還有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨的功效。所以小朋友多吃牛肉是極好的。

牛肉湯中還加入了西紅柿、土豆、洋蔥，土豆有“地下蘋果”的美稱，所含有的蛋白質和維生素C都非常高。西紅柿被稱為“菜中之果”，西紅柿中維生素A非常高，而維生素A可以防治佝偻病，促進骨骼生長。洋蔥又被稱為“蔬菜皇後”，富有豐富的硒，還可以預防感冒

主料：

牛裡脊适量土豆一個西紅柿一個洋蔥半個肉桂适量八角一個大蒜适量生姜兩片

做法：

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）1

1. 把材料洗幹淨

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）2

2. 切成丁

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）3

3. 牛肉焯一下

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）4

4. 鍋内入油，放入肉桂，八角，大蒜爆香

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）5

5. 再放入洋蔥翻炒

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）6

6. 放入牛肉

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）7

7. 一點生抽提鮮

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）8

8. 放入西紅柿翻炒

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）9

9. 加入1000毫升水，放入電飯煲，按煲湯鍵。

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）10

10. 一個半小時後加入土豆

土豆牛肉西紅柿湯家庭做法（牛肉土豆番茄湯這樣做）11

11. 炖好後放鹽就可以了

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