中秋節即将來臨，好多友友因為沒有烤箱或者沒有時間而不能親自做月餅，今天我就給友友們帶來一款健康又減脂的快手月餅，隻要你選對一款漂亮的月餅模具，就能做出養眼又養顔的月餅，我今天選用的新鮮芋頭，紅薯和紫薯做原材料，健康美味又營養價值特高，而且少糖無油油喲……
By 踏月色而來7737 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 紫薯 2個
- 糯米粉 150克
- 奶粉 30克
- 牛奶 适量
- 淡奶油 30克
- 白糖 30克
- 牛奶 适量
- 芋頭 3個
- 紅薯 2個
- 桂花蜜 适量
做法步驟
1、芋頭、紅薯和紫薯洗淨後，蒸鍋裡加入适量清水，大火蒸20分鐘即可。
2、備齊所有的食材，蒸熟的芋頭，紅薯和紫薯去皮備用。
3、把蒸熟的芋頭，紅薯和放入器具中，用用工具将其慢慢碾成泥狀，紫薯因為自身比較幹爽，所以要加适量牛奶稀釋後，用工具碾壓成泥狀，因為都是當年新下來的食材，非常嫩滑、所以無需過篩。
4、在碾好的芋頭，紅薯和紫薯泥裡各加入10克奶奶粉。
5、再各加入10克白糖。
6、在芋頭，紅薯和紫薯泥裡各放入10克淡奶油和桂花蜜調味提香，增加更美妙的口感。
7、把糯米粉放入鍋中，全程用小火炒，炒至糯米粉微黃即可。
8、這個時候把炒好的糯米粉加入芋頭，紅薯和紫薯的碗裡面。
9、把芋頭，紅薯和紫薯泥，攪拌均勻後一一揉成團。
10、我的模具是65g的，，可以随意做成自己喜歡的分量，先把紫薯團揉勻後，放入模具中。
11、用手輕輕按壓均勻後，脫模即可。
12、美膩的紫薯月餅就做好了。
13、依次把所有的面團做好，可以随意搭配模具，做出自己喜歡的圖案。
14、3色的月餅，美翻了。
15、彩色的月餅更是有逆天之美。
16、成品一
小貼士
淡奶油的量可以根據個人口味增減，也可以加煉乳提香喲……
----------
豆果美食，家庭廚房領域美食社區及交易平台；
100萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
