聽說女人一生能排出的卵子是有數的，所以很珍貴。

但是卵子排得多，真的會老得更快？該怎麼保護卵子？

首先，小編先來給大家确定一下：

女人一生排出的卵子，有數嗎？

有。女性一生大約會排出400~500個成熟卵子。

出生伊始，女性卵巢中就存在卵子。不過這些卵子必須成熟之後，才能從卵巢中排出。

想象一下這個場景：

卵子被一個充滿液體的囊泡——卵泡包裹着。其中一個“優勢卵泡”成熟并排出卵子。

如果卵子苦苦等待，卻等不到約會的精子，會極度郁悶，“含淚吐血”，這就形成了女性的月經。

月經周期短，老得越快？

實際上，卵子“庫存”還很多，不用太緊張。

卵巢中存在着大量未成熟的卵泡。直到月經初潮時，卵泡數量多達30~50萬個。

每個月會有一批卵泡發育，但最終隻有一個搶先的“優勢卵泡”，釋放出成熟的卵子。

假如你的月經周期隻比别人短幾天，也隻是意味着，你的卵泡比别人成熟得快一點。

那麼到絕經之前，你也可能隻是比别人多排了幾十顆卵子，這對于卵巢來說“綽綽有餘”。

因此，隻要月經周期正常，就沒有必要太焦慮。

假如大姨媽來得太頻繁，已經超出了正常的範圍，可能是卵巢功能障礙，特别是伴有月經不規律、不孕、流産者，要及時到正規醫院婦科就診。

如果在兒童時期有過腎炎、甲亢、慢性胃炎、系統性紅斑狼瘡症等免疫性疾病，也要盡早及定期進行卵巢功能的評估。

有些女性一出現排卵障礙，就自己買促排卵藥來吃。

但是，你想過沒，排卵障礙的原因多了去了，除了最常見的内分泌紊亂，還有：

下丘腦因素， 垂體因素，卵巢因素，其他因素等

所以，如果遇到排卵障礙，一定要到正規醫院查查卵巢功能。

自行濫用促排卵藥，不僅無法達到排卵的效果，反而會導緻雙胎、多胎等不良後果。

如何培養優質卵子？小編這有本秘籍

卵子，在某種意義上和林黛玉妹妹有些相似——容易受傷。

随着年齡增長，它們會持續老化、耗竭，環境中的一些不良因素以及一些不良生活習慣，也可能會使卵子受傷，讓卵巢早衰。

不想在40歲之前就閉經，得遵循這“六少”原則~

1.門診中常常有因為過度節食而導緻閉經的病例。為了卵巢，少節食吧。

另外，也不要長期素食。雌激素的前體物質是膽固醇，長期素食也會引起雌激素分泌不足而引發卵巢功能衰退。

2.少熬夜

長期熬夜的女性，體内分泌會發生紊亂，表現為月經紊亂、臉上長斑或長痘、情緒波動等。

卵巢本來就是一種腺體，能分泌激素，随着體内整體内分泌的失調，卵巢也會出現分泌紊亂。

3.少焦慮

過大的壓力也會影響神經内分泌系統，引起月經失調和不易懷孕，同樣造成卵巢功能過早衰退。

4.少抽煙

吸煙是卵巢早衰發生的危險因素，吸煙女性絕經年齡較非吸煙人群提前1~2年。

5少用緊急避孕藥

6少丁克

婦産科醫生一再強調要适齡生育，避免高齡生育。

有的女性打着“丁克”的旗号想趁年輕多玩幾年，結果到了一定的年齡反悔了想要小孩，又千辛萬苦求子，最後發現是“白丁一場”。

想要保護卵巢呀？那你注意飲食均衡、适當鍛煉就行！

講真，如果你能堅持上面那“六少”原則，我相信你的卵巢已經對你感激涕零了~