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寒涼生冷的食物有哪些
寒涼生冷的食物有哪些
更新时间:2024-11-15 05:19:45

陽虛患者需要忌口以下生冷寒涼食物,否則會影響藥物療效。

生冷、寒涼食物包括哪些?

一、生冷食物

就是字面上理解的“生、冷”,如生的瓜果蔬菜;從冰箱直接拿出來的冒冷氣的飲料、食物;包括寒冷季節常溫下的食物。

寒涼生冷的食物有哪些(忌口生冷寒涼包括哪些)1

@圖片來源:freeimages

其實所有低于人體體溫的食物都屬于生冷,畢竟這些食物入口後還需要消耗人體陽氣使其與人體内溫度一緻。

所以平時應該和溫熱水,而不是常溫水。

二、寒涼食物

這是指屬性寒涼,這些食物的實際溫度并不“冰冷”,但是其内在屬性是寒涼的,飲食過度容易耗傷人體陽氣。

水果:西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、菜瓜、哈密瓜、荸荠、柚子。

寒涼生冷的食物有哪些(忌口生冷寒涼包括哪些)2

@圖片來源:freeimages

蔬菜:黃瓜、茄子、絲瓜、紫菜、苦瓜、等等。

葷菜:羊肝、螃蟹、鴨肉等。

五谷雜糧主食:綠豆、豆腐等。

其他:牛奶、白茶、綠茶、花茶等。

尤其是吃火鍋的時候,雖然火鍋是熱的,但是上面這些飲食物即使經過加熱也仍舊具有寒涼的屬性本質,所以忌口生冷寒涼的患者不能服用(或少服用)。

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