關于生孩子，小康妹兒相信不少人都有過以下經曆：

結婚前的你媽：“隻要你能嫁出去，要不要孩子随便你，我不管！”

結婚後的你媽：“趁你年輕好恢複，趕緊生！”、“看我和你爸現在還不算老，生了還有精力給你帶！”

說好的不催不催，最後都變成打着為你好的名義花式催生。

那麼，孩子真的一定要早點生才好嗎？年齡大了生孩子就不能好孕了嗎？

一

到底多少歲生小孩最好？

周容教授表示，從生物學的角度來看，女性年滿法定結婚年齡，也就是20歲，生理上就已經做好準備當媽媽了。

一直到35歲，在此年齡期間，女性的卵巢功能是最好的，卵巢質量也好，受精能力也強，卵巢分泌激素的水平也比較穩定。

但是，一旦分娩年齡超過35，在醫學上就會被定義為“高齡産婦”，這個時候懷孕就會面臨重重困難。

所以，從生物學的角度來看，35歲之前生孩子，都是女性的最佳生育年齡。

但是，周容教授也提到，生孩子并不隻看年齡，還得從個人職業規劃、經濟條件等多方面來考慮并準備。因此，最佳生育年齡其實并沒有一個固定答案，還是需要因人而異，最重要的是男女雙方都做好準備。

二

高齡生育，将面臨重重困難

雖然說，生孩子看每個人的綜合條件，但是，作為醫生來講，依然建議大家，有條件，能早生盡量就早生，因為，晚生晚育真的會給孕産婦和胎兒增加很多的健康風險！

//高齡生育使懷孕幾率下降，自然流産率增加

女性的卵巢功能會逐步下降，卵子的質量也會下降，自然懷孕的幾率也會随之下降。

雖然近些年，人工授精、試管嬰兒等輔助生殖技術已經非常成熟，但是年齡增大後，卵子和精子質量下降，導緻自然流産率也會随之增加。

//高齡生育的妊娠合并症風險增高

随着年齡的增大，人的新陳代謝開始減慢，再加上現在生活條件的變好，肥胖的比例開始增加，與肥胖或年齡相關的疾病增加，如糖尿病、心血管疾病以及高血壓等，導緻妊娠期的合并症增加。

即使孕前沒有這些基礎疾病，高齡孕婦，特别是40歲以後的孕婦，一旦懷孕，妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病和産後出血、靜脈血栓等并發症的風險也會比常人更高。

另外，35歲以後，女性本身患婦科疾病的幾率增加，比如子宮肌瘤等，這些都會增加孕産期風險。

//高齡生育增加胎兒畸形的風險

35歲以後懷孕，胎兒發生染色體畸形風險增高。據統計，僅唐氏綜合征這一種畸形，大于45歲的女性懷孕，每50次妊娠中就會遇到1次唐氏綜合征患兒。

三

提前3個月開始準備

高齡也能好“孕”

随着晚生晚育逐漸成為一種趨勢，以及二胎、三胎的時代到來，女性的生育年齡不斷推後。那麼，高齡生育真的不能好“孕”了嗎？

當然不是。

周容教授表示，至少提前三個月就開始準備，也能好“孕”生個健康寶寶。

做一次全方位的孕前檢查

孕前檢查非常重要，尤其是身體本身就有疾病的女性，一定讓相關科室和産科一起幫你做一個孕前評估，将一些疾病扼殺在孕前，或控制在安全的範圍内。

可着重評估一下心髒、血壓、血糖、甲狀腺等功能，看是否适合懷孕。特别是心髒方面的疾病具有潛伏性，孕前可能沒有症狀，但随着高齡懷孕後，心髒的負擔加重，不适就會随之出現，嚴重還可能進一步導緻心衰的發生。

提前3個月補充葉酸

合理的補充葉酸能夠起到預防胎兒畸形，特别是神經管畸形的作用。

孕前戒煙戒酒

抽煙喝酒可能會直接導緻胎兒染色體突變、流産、多發畸形以及宮内發育遲緩等。

适當體育鍛煉

不管是孕前還是孕期，都一定要堅持體育鍛煉，但有一個前提是不可過度，應該以心裡感覺不累為最佳原則，千萬不要運動到心累、氣緊、發慌。

不要接觸不必要的放射線、毒物

尤其是孕期頭三個月，胎兒對放射線、毒物等敏感性較高，因此發生畸形的風險也比較大，所以應避免去接觸這些東西。

嚴格遵從醫囑

懷孕後，一定要嚴格聽醫生的話，特别是有基礎疾病的孕媽媽，千萬不要私自停藥，這可能會給自己和胎兒帶來非常高的健康風險。

孕後期堅持數胎動

每天堅持在固定時間數胎動。一般來說寶寶在媽媽肚子裡出現危險的時候，它首先表現為胎動的改變，如果胎動增加一倍或者減少了一半都代表着寶寶有危險，需要及時到醫院來就診。

每胎之間至少間隔1年

如果頭胎是順産，二胎至少間隔半年至一年再懷孕，給身體一個恢複的時間。如果頭胎是剖宮産，那麼，二胎至少間隔2年再懷孕，這樣才能有效的降低子宮破裂的風險。

采寫 | 文靜 制圖 | 雲雲

監制 | 清清 審核 | 藍岚

圖片來源 | 123rf、soogif等