越來越發現，現在我們生活&審美水平逐漸提高，關注牙齒的年輕人也越來越多了。不止是明星，我身邊也有好多朋友都去做了牙齒貼片，一個比一個閃亮。

牙齒好看，對整個人形象的加分是毋庸置疑的，笑起來更好看，塗口紅更漂亮。整齊和潔白是衡量牙齒美貌度的2個重要指标。

今天我們就來聊聊整齊。

因為我自己整牙已經有一年半了，目前也到了最後收尾的階段，期間也經曆了不少坎坷，所以特别想和大家說說自己為了美付出的代價，順便給大家一些前車之鑒。

因為整牙，我付出的代價

關于整牙的好處，丁丁之前也有寫過，咬肌變小，下颌變窄，牙齒變整齊，笑起來更好看等等，就不再贅述了。

這次主要來說說這一年半以來的弊端。

▍ 臉型的變化，是不可控的

整牙是否會出現牙套臉？

醫生可能會和你說不會。但實際上，成年人整牙（年齡越大風險越高）、本來臉就瘦的人整牙，都有更大概率會出現牙套臉。

▲ 看到顴弓下方的一道凹陷了嗎？面頰飽滿的時候被包裹着，瘦下來馬上就會 暴露。

我帶的是隐形的牙套，每天隻有吃飯的時候拿下來，如果戴着吃飯很容易會被咬壞。吃完以後就立馬刷牙，再重新帶回去。

——這就意味着，除了一日三餐，我基本不會再拿下牙套吃零食，因為吃完零食又要刷牙！長此以往，吃的東西少了，牙齒的咀嚼機會也變少了，于是身體和臉就都瘦了。

一開始，我是比較滿意這種變化的，因為我原來的下颌比較方，整個臉比較短，所以看起來是那種比較寬大的方臉。

▲ 戴牙套 瘦了之後，側面的臉部線條更利落了。

上圖大概是帶了将近一年的變化，這個時候對于臉型的變化我還是滿意的。

但是！！我的臉還在繼續瘦下去。

太陽穴凹陷和顴弓外擴的問題越來越嚴重，上次去看醫美護膚，醫生還建議我做全面部填充....

▲ 我很不喜歡側面這個角度的尖銳感，可能有人覺得這是一種“精緻”，但我更喜歡厚唇，更喜歡親和感。

關于照騙P圖，五官的部分我一般都不修，但臉型這個問題，尤其是側面，近來愈發明顯，讓我感到焦慮。

▲ 這張 動圖，很生動地展示了我的P圖前後對比。

側臉看顴骨越來越突兀，上鏡顯臉大，所以修圖的時候，我會把顴骨推進去一點。但在現實中，讓臉變胖變有肉，看起來才會更年輕更飽滿。

▍ 嘴巴變凸了

很多人整牙是因為有龅牙，然後拔牙、片切，把牙齒推進去。但我本身的牙弓是有點偏方形的，需要往前拉出變成卵形。

▲ 從第一副到第26副，可以看到門牙都被拉出來了。

直接導緻的結果就是嘴部變凸了。加上臉頰變瘦，有光影的時候，半側面看，這個凸嘴就會更加明顯。

▲ 還好我本身的鼻子不算塌，不然嘴巴再前凸，就很容易變成大餅臉。

臉型變化後，在拍照的時候，我被迫着學會了找角度，用鼻子和嘴巴遮擋住變瘦的臉頰。

▲ 喜歡自己的方臉，但不喜歡自己的臉太瘦。

▲ 沒有刻意撅嘴，因為目前的嘴唇已經被牙齒和牙套撐起來了。

不過整牙後是變凸嘴還是變癟嘴，需要看你的整牙方案，很多人整牙後，牙齒内傾，也會變成癟嘴的。

▍ 嘴角紋變深了

在這個過程中，牙槽骨和牙齒發生變化，就會影響到嘴周的肌肉和皮膚，很容易形成皺紋。

因為嘴部變高，臉頰變凹陷，高低起伏不平整，必然會導緻溝壑，也就是皺紋。

整牙半年左右的某一天，我突然發現自己的嘴角多了兩道細紋，就出現在我的凸嘴突起和臉頰凹陷的交接處！

▲ 瘦了之後鼻唇溝更明顯，沒有表情的時候，虛線處的兩條紋路也殘酷地出現在臉上。

真的是非常非常痛心了！感覺自己老了好多。

還 有可能會遇到這些小坎坷

除了整牙本身帶來的一些不好的變化，丁丁還碰到了很多糟心事，今天也想寫給大家參考~

▍ 實操的并不是主治醫生

我是在上海九院整的牙，選到的醫生也不錯。但實際上，醫生隻負責方案确定和療程跟蹤，具體的操作都是他手下的年輕醫生。

年輕醫生的好處就是動作會比較輕柔，做牙齒片切的時候不疼。醫生本人操作的時候，切得就比較快，感覺牙齒要被扯掉下來。

但壞處就是，年輕醫生人手多，經常每次去都不是同一個人，所以她們常常也不知道上次的療程是怎樣的情況，導緻出些小岔子。

舉個例子，2個月療程的時候，我就已經裝了釘子和皮筋在做牽引了。

▲ 如圖，裝了圓釘子的地方，需要把牙套剪個口子才可以套上去。

但有時候去拿牙套，醫生會忘記給牙套剪口子，所以我隻能回去自己用指甲剪剪。但因為工具不專業，所以口就剪得很大，影響效果。

還有幾次是醫生剪的位置或者大小有偏差，回去又需要自己剪。而且牙套很硬，每一副戴帶上去的前幾天都勒到頭疼。

▍ 療程并不會一帆風順

選擇隐形牙套，我當然是為了美啊！看起來更美觀。但實際上，前牙粘了好幾個白色的附件，還是能夠看到的。

▲ 而且戴着牙套說話，還是能隐約看到嘴裡的皮筋。

我本來的牙齒矯正，是為了讓一個虎牙變端正，結果戴了一年多，這個牙齒轉不過來，現在一直要靠皮筋拉着。

方案是理想的，但實際操作中，一切并不會如預想的那麼順利。

▍ 牙龈萎縮、牙縫變大

成年人（尤其是超過20周歲）矯正，牙龈萎縮的概率會更高。我雖然有心理準備，但目前這個狀況，還是會讓我有點擔心。

本身我的下牙，牙根裸露就比較多，一整牙，萎縮得更厲害了。而且因為牙齒在移動，根基不穩，很擔心會斷掉...

另外更不能讓我接受的是，前牙的牙縫居然變大了！整牙不就是為了讓自己笑起來更美嘛！

結果，因為我原來的門牙形狀很特别，牙根窄，牙冠窄，中間的位置最寬...所以變端正之後，上下都有了牙縫。

▲ 畫了一張示意圖，完美地呈現了我目前的牙齒狀态。（本來拍了一張特寫照片，結果慘不忍睹，實在沒辦法出鏡）

現在我隻能寄希望于後面的三個月收尾工作，看看是否可以片切到一點中間的部分，然後把牙縫收緊。

整牙值得你冒風險嗎？

關于要不要整牙，我是這樣想的，對于成年人來說，其他小坎坷尚可以接受，但臉型的變化是很難彌補的。

怎樣權衡利弊，考慮自己要不要去整牙？其實也很簡單，當一件事情可預知的正向結果遠遠大于負面結果時，那就大膽地去做吧。

▍ 如果牙齒真的很不整齊

如果牙齒真的不整齊，同時自己對形象依然很在意，那麼條件允許的情況下，可以考慮去整牙。

牙齒不整齊的人，往往有種執念和不自信感。常常笑到一半又像突然想起來什麼似的，很快把嘴唇收了回去。這個動作恰恰更容易暴露自己的牙齒缺點。

這種情況去整牙，是正向結果遠大于負面影響的。臉型變醜扣掉的分，牙齒整齊會雙倍掙回來。

▍ 如果牙齒比較整齊，隻是小調整

牙齒比較整齊，可能隻有一兩個牙齒長歪了，或者隻是有點深覆合，唇形不好看等等。客觀來說，這些小調整對臉型的影響會比較小，也就是說負面影響會比較弱。

這種情況去整牙，正向結果略大于負面影響，正向結果和負面影響彼此的值都不高，也值得一試。

而且這一類女生可能比較精益求精，對自己的形象更在意，可能有了整牙這個念頭之後，不把它付諸實踐，心裡總會有個疙瘩（比如我），那就幹脆讓自己去試一把。

▍ 不建議哪些人整牙？

對于牙齒基本還算整齊（比如隻是有些龅牙或者一兩個牙長歪了的），并且年齡比較大，那負面影響值會更高。

年紀越大，整牙的時候對牙根和牙龈的影響也越明顯，很容易在這個過程中傷害到牙齒本身。

這種情況，負面影響大于正向結果。

以丁丁自己為例，如果你問我後悔整牙嗎，就目前的狀态，我會說“還行吧。”

沒錯，我沒有辦法理直氣壯地說一點都不後悔。因為臉型的變化越來越失控了，自己也有點擔心。

好在療程馬上要結束了，希望自己下牙套之後，能夠稍微吃胖一點，讓臉蛋看起來更飽滿一些。

不過，轉念想想追求美總是要付出代價的。時間和金錢是看得見摸得着的付出，但很多人都忽略了，承擔未知的後果的風險。

整牙也可以算是一種小“整容”了，要不要去嘗試？隻能說冷暖自知，風險自擔。

整牙帶給我更整齊牙齒的同時，也讓我的顴弓問題變嚴重了。周末我試着拍了幾張修飾太陽穴凹陷、顴弓外擴的妝容畫法，等我這周五分享給大家~！