燕窩怎麼吃最好?冰糖雪梨燕窩食材：幹燕窩3-5g，雪梨1個，冰糖适量，我來為大家科普一下關于燕窩怎麼吃最好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
燕窩怎麼吃最好
冰糖雪梨燕窩
食材：幹燕窩3-5g，雪梨1個，冰糖适量。
燕窩隔水炖煮30分鐘後加入雪梨和冰糖，雪梨有化痰止咳、潤肺養胃的效果。冰糖雪梨燕窩有利于養陰潤燥，潤肺止咳。
紅棗枸杞燕窩
食材：幹燕窩3-5g，紅棗3個，枸杞10顆，冰糖适量。
燕窩隔水炖煮15分鐘分鐘後加入紅棗和枸杞，再煮15分鐘即可。紅棗具有補血益氣、潤肺生津的功效，枸杞可以補腎明目、消除疲勞。
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