來源：健康中國

用手機聯系、開會、學習

用手機購物、閱讀、娛樂

……

手機與你密不可分

一分鐘都離不開

悄悄受到的輻射你知道嗎

如今，手機已與我們生活、工作密不可分，在享受現代通訊技術及電子信息時代帶來極大便利的同時，手機輻射健康問題也持續受到關注。

學者開展一系列研究來解答手機輻射對身體有沒有傷害，又有何種傷害，如何避免傷害等問題。 先來做一個小測試吧，看看你對手機輻射到底了解多少？

①打手機到底會不會緻腦癌？

□ A 會

□ B 不會

□ C 不明确

②手機在哪裡使用時輻射最強？

□ A 廁所裡

□ B 地鐵、汽車等交通工具

□ C 床上

③使用手機時，什麼時候輻射最強？

□ A 待機時

□ B 通話時

□ C 已撥出尚未接通時

④男性把手機放前面褲兜降低精子水平嗎？

⑤何種人群容易受手機輻射影響？

□ A 兒童青少年

□ B 老人

□ C 成年人

⑥“電池剩一格，輻射千倍大”。

□ A 真的

□ B 假的

⑦手機信号差時手機輻射會不會變強？

（正确答案在文末）

緻癌殺精 真真假假

手機輻射屬于非電離輻射，電波能量低，不足以發生電離損害細胞發生癌變，但會影響細胞的功能。

國際非電離輻射防護委員會（ICNIRP）認為，人體局部暴露輻射劑量超過限值，會造成人體功能紊亂，幹擾人體心腦生理電活動造成睡眠不佳，導緻視力下降、白内障等。

蘋果公司也對手機距離身體5毫米時的電磁波吸收比值進行測試，結果顯示其輻射量超過了美國聯邦通信委員會（FCC）監管手機安全而設置的手機輻射量上限。想象一下，手機貼身放時，人體受到的輻射量豈不是更多。

雖然在手機使用者中腦部膠質瘤發生率是否增加，目前仍存在争議，但2011年5月31日，國際癌症研究機構(IARC)正式将手機輻射列入可能緻癌級别。

手機輻射對生殖健康的影響也備受科學界關注。一些臨床流行病學及實驗證實，手機電磁輻射對生殖功能具有不良影響，使形态結構異常，細胞受損！但亦不乏陰性的研究結果。建議人們日常生活中，尤其是育齡男女應盡量将手機放在遠離腹股溝的位置。

影響健康 孩子更易“受傷”

與成人相比，兒童更易受到電磁輻射影響。大腦是手機輻射主要的暴露器官。專家認為，兒童時期神經系統尚未發育完全，即使是低頻電磁輻射也會幹擾兒童活躍的電生理活動，導緻神經元損傷。

兒童青少年使用手機的時間越長，受到的手機電磁輻射量會越多，對身體的損害幾率越大。

一項針對234名青少年進行的預期性群體研究發現，一年後通過認知測試系統進行檢測，青少年使用無線設備時間越長，所受到的電磁輻射量越大，記憶力下降程度越大。

但是，WHO（世界衛生組織）認為，這些關于手機輻射對記憶力、學習和認知功能的研究結果并不一緻；最一緻的手機使用相關健康風險是分心駕駛和車輛事故。

減少手機輻射 你也可以

不使用手機幾乎不可能，但科學使用可以減少手機輻射傷害，除了盡量減少使用手機的頻率、時間，還可以注意以下幾點：

避免将手機貼身放置；

睡覺時不要把手機放在床頭；

盡量用有線耳機或者免提接聽電話；

不用手機時關閉wifi連接；關閉wifi無線設備，也就減少了非電離輻射源。

需要特别注意的一點就是手機輻射強度與手機的信号強度有關。通訊信号差，手機要維持高功率去搜索基站維持通訊，手機輻射越大。

盡量在室外空曠的環境中打電話，通訊信号好，手機輻射少。

在雷雨天，通訊信号差，盡量不要打手機，既降低手機輻射，又防雷電擊。

在高速行駛時，手機接通需要不斷尋找、切換基站，會額外增加發射功率，産生的手機輻射較多。

在移動行進過程中，如

高鐵、動車、電梯上也盡量不要打手機，減少切換基站帶來的功率增加，也利于降低輻射。

手機在聯網狀态下尤其是手機撥通的瞬間輻射量最大，相當于待機狀态的3倍左右，最好在

手機接通後1~2秒再講電話。

很多人關心在手機充電時能不能打電話呢？網上也流傳着“手機電量隻剩一格時，輻射量千萬倍”的說法，這是真的嗎？

手機電量與手機輻射強度無關，信号強度是手機輻射強度的決定性因素，因此這個說法是謠言。手機在充電時最好不要撥打電話，主要是因為這樣做可以适當延長手機電池的壽命。

近年來關于手機輻射，還有一個有趣的研究發現。使用手機上網的電磁輻射強度要小于短信的輻射強度，發短信的輻射強度要小于通話的輻射強度。如此看來，在信号好時，手機使用相同的時間以及距離，

用網絡聯系不失為減少手機輻射的最優選擇。

此外，

手機的射頻信号可能會幹擾某些電子醫療設備和導航系統，即電磁幹擾。在飛機上通常要禁止使用手機；像佩戴帶起搏器的人也要預防使用手機而引起問題，盡量将手機握在植入起搏器的身體側的另一側。

最後是選購手機，也

一定要購買符合國标的設備。“山寨版”的手機沒有進行輻射的SAR值測試，沒有入網許可證，輻射限值往往不能達标，它們對人體輻射傷害不得而知。市面上一些手機防磁貼或防磁手機殼等，大多是商家的噱頭，其對于防手機輻射根本沒有幫助。

（正确答案：1C，2B，3C，4C，5A，6B，7A）

科學用手機

遠離輻射

呵護健康

快樂擁抱5G時代

作者：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院放射科 劉丹青

審核專家：國家健康科普專家庫專家

中國疾病預防控制中心輻射防護與核安全醫學所研究員 孫全富