每個當媽媽的都想自己寶寶長得高、又聰明。但是很多媽媽都在訴苦，平日裡工作焦頭爛額，時間和精力實在有限，對輔食是心有餘而力不足。 别急，其實很多很棒的輔食，并不需要耽誤媽媽很多時間。隻要食材搭配得當，超級簡單的做法，也能烹饪出寶寶喜歡、營養的美味。 今天給寶媽們分享的——「奶香燴銀鳕魚」軟軟的、嫩嫩的、滑滑的口感，即便寶寶沒出牙也能輕松應對。輕輕舀一勺放入嘴裡，滋味别提多好了，寶寶立馬愛上。 PS：我是一個經常分享輔食的媽媽，如果你剛好正在為喂養問題犯難，請關注我的公衆号《BigTummy寶寶輔食》，一起用心、用愛做菜。
By 河馬媽媽CC
用料
- Bigtummy銀鳕魚 30g
- 胡蘿蔔 10g
- 油菜 10g
- 配方奶 30ml
做法步驟
1、食材清單
2、Bigtummy銀鳕魚解凍3分鐘即可。
3、把胡蘿蔔焯水3分鐘。
4、油菜焯水30秒。
5、銀鳕魚煮5分鐘。
6、銀鳕魚去皮，剁成魚泥。
7、把油菜切碎。
8、把胡蘿蔔切丁。
9、6.放熱鍋少油。
10、放入蔬菜丁翻炒。
11、放入銀鳕魚。
12、和蔬菜翻炒均勻30秒。
13、倒入配方奶30ml。
14、煮開即可出鍋。
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