#健康真知計劃#

今天要跟粉絲們聊聊如何減肥。首先要感謝粉絲們的反饋，陸陸續續收到好好多位粉絲的反饋，說本想在夏季用茶方健脾祛濕，沒想到誤打誤撞減肥效果超好，有的減掉了五斤，有的減掉了十斤，有的排便通暢，有的大肚子癟了。

“真是有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。以前專門減肥，吃了很多減肥藥都沒啥用，這個健脾祛濕方，卻幫了大忙。”

有人說便秘改善了，大便能成型不黏馬桶了；

有人說肚子變小了，有人說口苦口臭的毛病沒有了，有人說排濁氣多了；

有人說頭臉不出油了，臉上痘痘也變少了；

有人說真的瘦下來了，眼袋黑眼圈不知不覺就沒有了；

有人說之前白帶異味瘙癢反反複複，現在都好多了；

有人說腿腳乏力，關節酸痛的老毛病好了，現在腿腳有勁多了，關節也靈活許多；

有人說喝了之後起床後沒那麼累了，有人說曾經虛胖的身材變緊緻了，苗條了，也輕盈了；

有人說之前經常有痰堵在喉嚨，喝茶後嗓子越來越清爽了......

經常關注我的很多粉絲都知道，這個茶方叫香荞薏米茶。

是為脾虛濕氣重的人打造的，能利濕、滲濕、燥濕、勝濕，芳香化濕一起來，還有健脾與扶陽雙保險，非常強大精妙。

第一，喝水都胖，屬于痰濕虛胖，能祛濕減肥。

這種水胖類型的肥胖，說白了，就是身體裡的水濕出不去，堆積堆在身體各個地方。從頭到腳都胖嘟嘟的，那些肉摸上去軟軟的。這種人你越喝水就越胖，因為你身體裡本來就太多水濕了。所以就是要想各種辦法把水排出去。

在這個方子裡，排水濕的有三味猛将，分别是苦荞、薏苡仁、茯苓。苦荞能排五髒六腑之水濕，茯苓把脾胃的廢水往下排，薏苡仁比茯苓就更猛一點，把下焦腎和膀胱的廢水排外排，水濕都排了，人自然就瘦了，身體就輕盈了！

第二，長期飲食不節，熬夜多，屬脾虛，寒濕重的瘀積型肥胖，能健脾化瘀減肥

很多女性朋友肚子大，在腰腹一圈出現“遊泳圈”，出現這種情況，多是久坐不愛運動，這類人氣血淤堵嚴重，臉色晦暗，身體毒素垃圾多。還有應酬多容易吃多喝多的男士長的啤酒肚。

茶方中的益智仁，甘草等能溫補脾胃，扶助脾陽，有一個健康的脾胃，自然像身體裡寒濕瘀積的毒素廢物就排出來了，脂肪減了、肚子消了，而精氣神卻更好了！

最後，這個茶方還能攻補兼施，寒熱并用

夏天濕熱的情況也比較多，比如臉上長痘長斑，困倦乏力，頭量時重，心悸滿悶，帶下量多，色黃質稠，或黃白間挾，小便黃赤，口幹口苦口臭等。

茶方中的桑葉和菊花，能祛肺、肝之濕熱，有疏風清熱，清肺潤燥，清肝明目，可以幫你解除濕熱内蘊、濕熱下注、濕熱困脾、濕阻氣機等狀況，真正趕走濕熱，清涼一夏！

關于這個方子今天就跟大家說這麼多。

如果你的體重真的超重很多，腰腹有贅肉、大肚腩，虛胖難減，濕氣偏重，那這個方再适合不過了~