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紅豆西米露制作教程

更新时间：2024-11-10 22:07:26

紅豆西米露制作教程（紅豆西米露的做法竟然這麼簡單）1

紅豆具有補血補氣的作用，女人多吃有很多好處！

By 津津菇娘

用料

紅豆 100g
西米 50g
牛奶/椰漿 100g
水适量克
老冰糖适量

做法步驟

紅豆西米露制作教程（紅豆西米露的做法竟然這麼簡單）2

1、将提前泡一晚的紅豆放鍋裡煮。

紅豆西米露制作教程（紅豆西米露的做法竟然這麼簡單）3

2、煮至開花

紅豆西米露制作教程（紅豆西米露的做法竟然這麼簡單）4

3、倒入西米

紅豆西米露制作教程（紅豆西米露的做法竟然這麼簡單）5

4、放入老冰糖

紅豆西米露制作教程（紅豆西米露的做法竟然這麼簡單）6

5、蓋蓋子中小火煮30分鐘左右，中途記得攪拌以免粘鍋

紅豆西米露制作教程（紅豆西米露的做法竟然這麼簡單）7

6、煮至西米沒有白心倒入椰漿

紅豆西米露制作教程（紅豆西米露的做法竟然這麼簡單）8

7、可以開吃咯！

小貼士

紅豆一定要提前泡軟，西米可以不用提前煮熟！

紅豆的營養功效

中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較适合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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