想來大家都經曆過小腿肚子酸痛吧，這裡我講的是單指因外界環境的寒冷刺激或者運動時間過長，使下肢過度疲勞而因起的小腿酸痛。
發病時感覺全身都不舒服，想睡覺卻難受得怎麼都睡不着，甚至有砍掉自已腳的沖動。
那麼下面我告訴大家一個方法，是我在參軍期間學來的方法，告訴過我的很多朋友，效果确絕對相當的好，隻要十分鐘，對，你沒聽錯，十分鐘之内絕對消除酸痛或者緩減，而且幾乎不花錢咯！方法就是用鹽開水泡腳，具體如下：
第一步：燒一壺開水，份量就像下面這種水壺一壺水吧，記住，一定要開水。
第三步：在開水稍稍冷卻後，把腳放進去泡（隻要皮膚能承受，那怕是有點點燙，隻要能承受，要忍住）。
因為水溫越高效果越好，感覺水溫下降了後再往盆裡加入開水，如此循還直至整個水壺的水用完，感覺水沒多少溫度了就可以了，你會發覺小腳沒有那麼酸痛了，全身都很舒服。
這一方法如能堅持平時可以長期使用，對身體保健有相當好的效果（你們可以問問任何懂中醫的）：
1、鹽水泡腳可以降火。食鹽可以清火、涼血。
2、鹽水泡腳能增強體質。腳部是離心髒很遠的部位，可是腳底有五髒的反射區，用鹽水泡腳可以增強心肺功能，同時還可以促進血液循環，能夠有抗衰老，補腎的效果。
3、鹽水泡腳可以預防腳氣。鹽水有很好的殺菌功效。
4、有利于促進睡眠哦。讓你的睡眠質量提高，更加好的，特别是冬天很多人會有腳冰涼的感覺，睡不着，泡完了腳熱呼呼的就容易睡着了。
5、可以去角質。不用買那些貴得要死的去角質産品了。
6、促進血液循環，治感冒。
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