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許多爸媽都希望自己的孩子能長得高挑，這樣才顯得身材好。不管是男生還是女生，長得高都是有優勢的，大高個更能得到别人的關注，求職和找對象的時候會更加順利，生活中也會少一些阻礙。

其實想要讓孩子長高，先天遺傳和後天營養都不可以落下，那麼有沒有一些特質可以看出孩子以後的身高呢？其實孩子的腿部如果有這些特征的話，長大後多半是"大高個"，你家孩子中了嗎？

1、膝蓋的位置高

膝蓋的位置如果很高，視覺上占了腿長的很大一部分，那麼身型也會很好看，并且看起來會比同齡人高，因為腿長比例很好，就會特别引人注目。

如果孩子的膝蓋位置比較高，那麼孩子的大腿肯定也不會短，日後長起來可能就能成為"大高個"。

但是膝蓋位置低的話，可能讓人覺得自己的孩子并不是很高，但是和同齡人站在一起才發現原來高出那麼多，這裡主要的原因是腿短、身長，顯得比例更短，并且日後長成"大高個"的幾率也不會很大。

2、腳掌大

個子高的孩子都不會有一雙小腳，他們的腳都會比同齡人大很多，并且腳掌長得很快，鞋子很快就穿不進了，那麼說明孩子将來一定能夠成為一個高個子。

這個時候一定不要限制孩子的腳步發育，及時給孩子更換合适腳型的鞋子，千萬不要為了省錢就給孩子穿擠腳的鞋子，或者比自己腳大很多的鞋子，這些都是不利于孩子的腳步發展的。

如果有以上特征的孩子，那麼以後就有長成"大高個"的趨勢。雖然說孩子的身高有大多數是遺傳的原因，但是也有後天發育的原因，所以把握好後天發育的條件，孩子之後長得也不會太矮。那麼家長可以怎麼做，幫助孩子長高呢？

1、讓孩子多運動

多運動更有利于長高，能促進骨骼生長。爸爸媽媽可以多陪同孩子運動，一起慢跑和打籃球都是很不錯的方法。

2、買合适的鞋子

如果孩子在發育階段一直不換鞋，就很容易擠壓腳掌難以生長。

如果為了節省錢就買比孩子腳碼大很多的鞋的話，就不能很好保護孩子的腳掌，容易讓骨頭變形。

所以家長應該定時給孩子更換合适碼數的鞋子，有助于孩子生長發育。

3、充足的睡眠時間

孩子最好21:30就開始睡覺，這樣就有充足的睡眠時間。

并且這段睡眠時間裡，是分泌人體生長激素最多的時候，促進孩子身體各項機能的發育，更有利于孩子的正常長高。

4、注重營養膳食均衡

均衡的膳食，能保證孩子足夠能量去運動和長身體。最重要的是多吃高蛋白質的，比如雞蛋、牛肉、肌肉；還有補充足夠的碳水化合物，用來提供一天所需的能量，可以多吃水果和粗糧。

這些腿部特征也不是必要的判斷的标準，有些孩子即使沒有這樣的特質，今後也能長成高大個，運動、睡眠、營養和鞋子大小也是改變孩子身高的重要因素。隻要做好幫助孩子長高的工作，孩子的身高就會超出自己的預期。

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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