我們都知道胡蘿蔔在生活中也是非常不錯的,因為這個胡蘿蔔裡面的一些胡蘿蔔素也是非常多的,可以保護我們的眼睛,甚至經常吃的話可以讓自己達到美容養顔的那麼胡蘿蔔最好吃的5種家常的做法到底有哪些,而且每一種做法也是非常簡單的特别的好吃。
NO.1 胡蘿蔔燒肉
準備食材如下:五花肉300克,胡蘿蔔4根,食鹽1茶匙,冰糖适量,蔥8段,姜1塊,八角2個,花椒适量,幹辣椒3個,老抽少許
具體做法如下:胡蘿蔔去皮切滾刀塊,姜切片,肉切小方塊,将肉倒入鍋中,小火炒,待表面水分收幹後,下入冰糖,花椒,幹辣椒,姜片,開中小火和肉一起炒,炒至肥油都已煸出,肉開始呈現焦黃狀即可,此時下入胡蘿蔔塊,蔥段,加适量鹽,翻炒均勻後繼續炒3分鐘左右,使胡蘿蔔吸些油,倒入開水,沒過食材,轉小火慢慢炖,至胡蘿蔔軟爛即可轉大火,收汁,加少許老抽上點色即可,也可以加點青紅椒做顔色的搭配哦!
胡蘿蔔最好吃的5種家常做法,每種都簡單健康,好吃極了
NO.2 胡蘿蔔炒雞蛋
準備食材如下:胡蘿蔔1根,雞蛋3個,蔥少許,澱粉适量,食鹽1茶匙
具體做法如下:胡蘿蔔刨絲或者切片,蔥切蔥花,雞蛋打散之後加少許鹽,特别是要加少許水澱粉(這樣炒出來不會水水的!!可以最大限度的保住胡蘿蔔素!),鍋裡放油(多一點),胡蘿蔔下鍋炒,變成胡蘿蔔油,瀝油,油待用,鍋中加一半胡蘿蔔油,爆香蔥花,放入雞蛋,倒入胡蘿蔔拌炒,雞蛋嫩嫩的就可以了,出鍋後,淋上剩下的一半胡蘿蔔油(這個油裡可全是胡蘿蔔素呢~~)。
胡蘿蔔最好吃的5種家常做法,每種都簡單健康,好吃極了
NO.3 自制胡蘿蔔蘋果汁
準備食材如下:胡蘿蔔1根,蘋果2個,水150毫升,白糖适量
具體做法如下:材料準備好,将蘋果、胡蘿蔔去皮切成2cmx2cm左右的小塊,切好的胡蘿蔔、蘋果塊放入果汁杯,并兌入150毫升水,将刀片組建旋緊在果汁杯口,倒過來,将果汁杯安裝在主機上,安裝好後接通電源,按住開關,機器開始工作,大概20秒左右,果汁榨好了,将果汁杯取出,刀片組取下,将果汁倒入杯中,調入适量糖即可飲用,如果喝不完,或者急着出門,可以挂上杯蓋,随身攜帶飲用
胡蘿蔔最好吃的5種家常做法,每種都簡單健康,好吃極了
NO.4 胡蘿蔔雞蛋餅
準備食材如下:面粉200克,牛奶1瓶,雞蛋2個,胡蘿蔔1根,色拉油适量
具體做法如下:雞蛋打散,胡蘿蔔切成絲(或用工具擦成絲),雞蛋液中加入牛奶,再加入面粉拌成面糊,胡蘿蔔絲加入面糊中拌勻,在面糊中加了點食用油,平底鍋炒熱後淋少量油,用廚房擦均勻,取一勺面糊倒入鍋中,盡量将面糊轉勻,一面凝固後翻面煎另一面,煎好後裝盤即可!
胡蘿蔔最好吃的5種家常做法,每種都簡單健康,好吃極了
NO.5 胡蘿蔔丸子
準備食材如下:胡蘿蔔1根,豆渣150克,雞蛋2個,面粉60克,鹽1茶匙,胡椒粉3克,花生油大量,小蔥1小把,香油1/2湯匙
具體做法如下:準備食材,胡蘿蔔擦成細絲,做豆漿剩下的豆渣擠出多餘水分備用,混合所有食材,加鹽1茶匙、黑胡椒3克、香油1/2湯匙,調味,用筷子順着一個方向攪拌成糊狀,鍋中倒入炸油,大約可以沒過丸子即可。當油6成熱時,用勺子舀一勺面糊,用手滾圓下入油鍋炸制定型(剛下入油鍋時,不要翻動,會容易散,微微炸一會後即可用筷子翻動,讓丸子均勻受熱),表面呈金黃色後夾出,涼涼大約3分鐘,使其溫度略微降低,以便第二次複炸,再次将豆腐丸子全部下入8成熱油鍋進行複炸,以便能讓丸子外表更加酥脆,炸制約5分鐘後,表面比第一次炸制顔色更加鮮豔。撈出瀝油,完成!
對于上面的這些介紹的内容,大家是否都了解清楚呢?所以在生活中一定要記得可以多吃一些胡蘿蔔,因為這個胡蘿蔔也是非常不錯的,電動車可以達到美容養顔的,而且這個胡蘿蔔也是可以保護我們的眼睛的健康,所以一定要選擇一些正确的方式去吃胡蘿蔔才是最好的選擇。
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