有些人活得很累，他會說，我最近時運很低，等過去這一段時間吧，可能就會好一點。

可是，從我自身經曆來說，我覺得把狀态交給時間，時間可能不會想背這個鍋。

畢竟，時間隻是一個過客，你才是生活的主角。

你要做的，是先改變自己，周圍正能量氣場被帶動起來了，你才能改變現在這個狀況。

跑步

一、改變自己的心态

每當生活中遇到一些事情，我們往往會說“心态崩了”，連想振作起來的心都沒有，何談解決、處理掉這些事情，跨過這道坎呢？

昨天陪4歲寶寶讀睡前繪本，講了一個叫奧拉的小女孩，想數一數天上有多少顆星星，可數着數着她就發愁了，她的機器人迪迪内存滿了，無法繼續幫她數。有個科學家就告訴她，遇事要冷靜，學會把大問題變成小問題，一個一個解決。

所以，不要着急，不要放棄，即使遇到天大的困難，隻要心态不崩，總會有東山再起的機會。留得青山在不怕沒柴燒，即使連青山都沒有了，我們沒有什麼可以再失去的了，還怕什麼呢？所以，心态很重要，對待生活不要失去希望，要樂觀，潇灑走一回，真的不隻是一首歌而已，輕裝上陣，往往走得更遠。

二、調整自己的情緒

情緒對一個人很重要，情緒不好會導緻身體機能出問題，其實我們肉身生病很多都是從情緒上來的，氣滞血瘀、循環不通暢，就像小河溝裡堵上一塊大石頭，時間久了，石頭上及周圍都是青苔、小生物。

所以，每天調動起自己的情緒，沒有什麼大不了的事，争吵也好、矛盾也罷，看開一點，看淡一點，渺渺相交一場，有些人會相忘于江湖，有些人會成為回憶，或好，或壞，把它當成一個小插曲。

生活在這煙火人間，每個人都不容易，不是有個成語“吃虧是福”嘛，神經大條一點，及時清空自己的腦容量，好的留下，壞的統統趕出去。你會發現，世間美好，真的沒有時間也沒有必要去浪費在不美好的事情和事物上，每一朵花、每一個小生物都在治愈你。

三、找準一件事情，堅持下去。

村上春樹在他的《當我談跑步時我談些什麼》一書中寫道：

痛苦難以避免，而磨難可以選擇。

人活一世，不可能一帆風順，總會遇到各種磨難。可是，遇到什麼樣的磨難，有的時候是可以選擇的。

如果你上學時不學無術，那你将經曆社會底層的磨難；

如果你年輕時渾渾噩噩，那你将遭受老年的磨難……

所以，趁年輕，多學習、多積累，找準自己喜歡的并願意堅持的一件事情，堅持下去，深耕播種，你收獲的将不是一點點。

堅持運動，收獲了健康；堅持學習，收獲了認知……

世上無難事隻怕有心人，隻要功夫深鐵杵磨成針，從幼兒園時代就知道的這些話，如果我們從一開始就深深地踐行它，那我們每一個人都會成功。

“種下一棵樹最好的時間是十年前和現在。”所以，任何時候想改變自己、改變現狀都不晚，隻要行動起來。