汗蒸其實是有一定利弊的,男性朋友在平常如果采用汗蒸法的話,其對身體會産生的好壞之處,也需大家多多了解。
男人汗蒸的好處:
1、促進消化
不出汗、氣血運行慢了會影響消化,導緻人吃不香;神經活動也會因此受到影響,導緻人晚上睡不香。
2、控制血壓
高血壓是一種由于血管内徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現的一種現象,運動出汗可以擴張毛細血管,加速血液循環,增加血管壁彈性,達到降低血壓的目的。
3、防骨質疏松
不少人以為出汗會導緻體内鈣質随汗液流失,對此,專家同指出,隻有水溶性的維生素才會随汗液流失,鈣雖然溶于水,但溶解度很低,不太會随着汗液排出。相反,出動汗有利于鈣質的有效保留,防止骨質疏松。
男人汗蒸的壞處:
1、可能造成男子不孕
汗蒸雖然具有不少的保健作用,但是男士過于頻繁地進行汗蒸的話則有可能造成不育。之所以會造成這種情況,是因為汗蒸的溫度比較高,而睾丸的溫度則比人體低3-4攝氏度。睾丸對溫度的感應不如其他部位的皮膚靈敏,所以皮膚覺得合适的水溫,有可能已經“燙”到睾丸了。
2、易造成感冒
在進行汗蒸後,人們往往會滿頭大汗、渾身也會出汗。當出了汗蒸房時,一旦遇到冷風或者較低的溫度,則容易被寒氣侵入體内,嚴重的話就會造成感冒。面對這種情況,喜愛汗蒸的人一定要帶一件厚外套,即使出汗蒸房後還是覺得渾身發熱,也應該将外套披上,以防感冒。