夏季降火的注意事項-tft每日頭條

夏季降火的注意事項?忌食用過多冷飲:吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸内停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收特别是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃，今天小編就來說說關于夏季降火的注意事項?下面更多詳細答案一起來看看吧!

夏季降火的注意事項

忌食用過多冷飲:吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸内停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特别是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

忌在劇烈運動後吃大量冷飲:人在劇烈運動後，會導緻體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。

忌吃不衛生的冷飲:由于大腸杆菌、傷寒杆菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會危害身體健康，故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。

嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲:6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，粘膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不适應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎。

老年人慎吃冷飲:老年人消化道功能已明顯減退，對冷飲的耐受力也大大降低，如吃了過多的冷飲，不僅會引起胃腸道消化功能紊亂，還可能誘發更為嚴重的疾病。特别是體質虛弱的高齡老人，最好禁用冷飲。

忌吃不新鮮的冷飲:吃冷飲以“色清、味美、品鮮”的為佳，要認真查看冷飲是否衛生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉澱，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶後應有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉澱、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生鏽、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。