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尿酸高飲食要注意什麼
尿酸高飲食要注意什麼
更新时间:2024-12-28 20:09:11

尿酸高飲食要注意什麼?要在飲食上控制每日的食物攝入量想要控制熱量攝入,很多人會選擇吃水果或者是蔬菜,但是痛風患者要有所選擇食用比如少吃碳水化合物,少吃含糖量高的食物,如糖類、甘蔗以及蜂蜜等 ,今天小編就來說說關于尿酸高飲食要注意什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

尿酸高飲食要注意什麼(尿酸高的人怎麼吃)1

尿酸高飲食要注意什麼

要在飲食上控制每日的食物攝入量。想要控制熱量攝入,很多人會選擇吃水果或者是蔬菜,但是痛風患者要有所選擇食用。比如少吃碳水化合物,少吃含糖量高的食物,如糖類、甘蔗以及蜂蜜等。

含糖量高的食物會增加尿酸生成量,加劇痛風症狀。痛風患者要需要注意減少吃含有高嘌呤食物,蔬菜中的嫩扁豆、青豆、豌豆等。海鮮類産品也要控制攝入量。

有選擇性地食用奶蛋制品。痛風患者可以喝牛奶,也可以吃奶酪。但是人見人愛的酸奶,不建議喝,這是因為其中含有的乳酸量比較多,不利于痛風患者康複。

選擇合适的烹調方式。海鮮産品、肉制品不是不可以吃,但是要選對烹調方法。建議通過煮的方式來食用海鮮産品和肉制品,但是一定要注意,不要喝湯。因為嘌呤易溶于水,導緻嘌呤幾乎都含在湯水中,飲用會加重病情。

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