女明星又開始内卷了！

天氣越來越熱，到了秀身材的季節，女明星們紛紛曬出健身照，身材簡直一個賽一個的“辣”。

1.楊丞琳

已經38歲的楊丞琳可以說是天使面孔魔鬼身材，娃娃臉下藏着一副火辣身材，她最近在社交平台上曬出了六宮格健身随拍，驚豔全網。

剛剛運動完的楊丞琳穿着黑色運動内衣和寬松的白色T恤，天鵝頸、直角肩、馬甲線一應俱全，蜂腰翹臀實在是太“辣”了。

運動不僅能鍛煉身材還能滋養内在、保持好的狀态，運動之後的楊丞琳面色紅潤，氣色非常好，紮着“哪吒”頭的她看上去仍然像是二十出頭，還是剛出道時候的“甜心教主”。

2.楊采钰

楊采钰一直被粉絲戲稱為“運動博主”，熱愛運動的她也經常在社交平台上和大家分享自己的健身日常，最近她就曬出了自己打球的照片。

穿着緊身運動服的楊采钰在網球場内盡情地揮灑着汗水，随着擊球動作變大，她的小蠻腰露了出來，身材性感又健美。

同時，楊采钰還曬出了自己私下和閨蜜一起鍛煉的視頻，她穿着緊身上衣和短褲做起了平闆挑戰。

趴在地上的楊采钰身材相當火辣，雙腿修長有力，面帶笑容完成了高難度動作，看上去遊刃有餘，這對于常年健身的她來說簡直是小菜一碟。

3.虞書欣

天氣逐漸變熱褪去厚重的衣物，冬天“囤”的肉就掩蓋不住了，虞書欣就趁着春天來臨邀請大家一起去運動，要想保持好身材健身是肯定少不了的。

别看虞書欣長了一張娃娃臉，秀起身材還真是令人眼前一亮，她穿着短款上衣秀出小蠻腰，一雙又細又長的美腿被包裹在健美褲裡，妥妥的元氣少女。

4.董璇

董璇也加入“内卷”大軍曬出自己的健身照，穿着黑色健身服的她渾身沒有一絲贅肉，小腹平坦、雙腿纖細勻稱，瘦而不柴，堪稱完美。

董璇一看就是經常健身的人，在普拉提健身床上大展身手，各種高難度動作信手拈來，空中懸吊、劈叉，核心力量太強了。

不得不說，女明星連頭發絲都是美的，雖然董璇沒有露出正臉，但這圓潤的顱頂和後腦勺、高挺的鼻梁、舒展的身體都美得令人贊歎。

5.古力娜紮

女明星們似乎都特别鐘愛普拉提，古力娜紮最近也在社交平台上曬出了自己做普拉提的照片。

身穿綠色健身服的娜紮皮膚透亮、白到發光，她整個人懸吊在空中，胳膊和大腿上的肌肉緊實，蜜桃臀也十分吸睛。

運動之後娜紮還去做了艾灸，趴在床上看上去非常享受，健身、保養一個不能少。

6.鐘麗缇

女明星春日“内卷”怎麼少得了鐘麗缇！年過50的她身穿粉紫色健美服，身材并不過分幹瘦，豐腴的恰到好處，這也是她的一大特色。

練出好身材的鐘麗缇也毫不藏私，把自己的暴汗減脂“動物流”運動分享給大家，學習動物的行走姿勢在地上爬，可以鍛煉核心能力和協調能力。

這一套動作下來就把人累得不輕，足以見得鐘麗缇平時的運動量有多大。

7.金晨

新戲剛剛殺青的金晨也曬出了自己在劇組的運動日常，她到劇組拍戲會帶一些簡單的健身器材，比如啞鈴、彈力帶等，在拍戲間隙随時拿出來練一練。

拍戲如此忙碌都要擠時間鍛煉，在片場打羽毛球、趴在地上做平闆支撐，沒有條件就創造條件，學舞蹈出身的金晨真是時刻都不松懈對身材的管理。

8.牛莉

牛莉也是一名“健身狂魔”，翻看她的社交平台就能看到很多健身視頻，即使是在放假期間她也沒有偷懶，一直堅持鍛煉。

穿着黑白運動裝的牛莉來到健身房鍛煉，各種器材都要試一遍，練得非常起勁，還有心思和網友說“土味情話”。

健身讓牛莉的氣色越來越好，素顔面色紅潤有光澤，絲毫不顯得憔悴，這身材和狀态完全看不出她已經49歲了。

9.李若彤

作為大家公認的“不老女神”，李若彤能保持這麼好的狀态離不開運動，最近她也在網上發視頻教大家如何練出蜜桃臀和腰線。

穿着運動裝、紮着高馬尾的李若彤清爽幹練，她雙手扶住牆單腿向後踢，為大家示範練出蜜桃臀的動作姿勢，還會細心地講解注意事項。

至于鍛煉效果，相信李若彤的身材就是最好的證明，已經56歲的她依舊體态輕盈、身姿纖細，快點來get“姑姑”的同款健身教程。

10.王豔

看起來溫溫柔柔的“晴格格”王豔其實也是非常喜歡運動，她基本上每天早上起床後都會拉伸一番，難怪她的狀态十幾年如一日保持得這麼好。

王豔鍛煉時穿得比較樸素，白色衛衣非常寬松，雖然不顯身材，但會讓大家感到非常舒服，就和她本人一樣，這也是王豔獨特的個人氣質。

11.柳岩

柳岩非常喜歡空中瑜伽，她經常在網上分享自己的鍛煉日常，最近更是直接上了“吊環”，穿着瑜伽服的她随着吊環轉動，像極了美少女戰士，畫面十分美好。

大家印象裡的柳岩一直是豐滿的代表，但如今的她身材可以稱得上單薄，看來她的減肥計劃很是成功。

12.穎兒

曾經靠節食減肥的穎兒瘦身成功後通過更健康的方式維持身材，對身材要求嚴格的她也加入了健身大軍。

她穿着粉色短款上衣，雙手交叉在背後打開肩膀，站立擺胯，纖細的腰肢扭動起來，靠這個動作就能擁有女明星同款小蠻腰，趕緊練起來！

13.李依曉

因為上海疫情居家隔離的李依曉也一直堅持鍛煉，減脂的季節可不能懈怠，她跟着電視裡的運動課程蹦蹦跳跳，累得氣喘籲籲。

李依曉的身材絕對是沒得說，她穿着黑色運動内衣，馬甲線十分吸睛，似乎還有若隐若現的腹肌，沒想到《知否》中那個柔弱不能自理的妾室“曼娘”身材竟然這麼好。

14.乃萬

雖然家裡不像健身房器材齊全，但如果想運動的話一張瑜伽墊也夠用了，乃萬就為想鍛煉但因為疫情無法去健身房的網友做了很好的示範。

在乃萬曬出的健身照中，她穿着運動内衣和短褲，衣領處還開着“小V”，略顯性感，趴在瑜伽墊上拉伸的她腰間沒有一絲贅肉，好身材一覽無餘。

從乃萬的運動日記來看，她基本上每天都會抽時間健身，大部分都不是很複雜的健身動作，用一張瑜伽墊就可以完成，在家也不能忘記鍛煉。

15.王紫璇

同樣是沒有好的健身環境，王紫璇也選擇在瑜伽墊上做一些簡單的鍛煉，開背、拉伸，動作簡單但有效，很快她的頭發就被汗濕了。

趴在瑜伽墊上的王紫璇雙腿筆直修長，大腿健美有力量感，但并不會顯得粗壯，可謂是“人間理想身材”。

16.趙奕歡

趙奕歡是出了名的愛運動，不僅經常泡在健身房，還會跳鋼管舞來減肥塑形，在春天這麼美好的季節裡當然也得來一場浪漫的鋼管舞。

穿着緊身運動服的趙奕歡繞着鋼管做出各種高難度動作，身材曲線随着舞蹈動作展露無遺，雙腿勻稱有力量感，展示出一種健康美。

17.王楚然

95後小花王楚然不僅在電視劇中仙氣飄飄，連健身都美得像一幅畫，她穿着粉色運動背心和魔術褲，扶着單杠拉伸，動作舒展有美感。

王楚然是有舞蹈功底的，超過170公分的她身材修長，鍛煉時動作非常優美，看她健身簡直是賞心悅目。

18.梁潔

一般女明星的健身照都是“美美美”，多少帶點秀身材的成分，但梁潔卻是相當霸氣，她穿着黑色運動服坐在椅子上，雙腿叉開姿勢霸氣，絲毫不在意形象。

單膝跪在瑜伽墊上的她手上戴着指套，頭發都汗濕了，身旁還擺放着水杯。論健身，梁潔絕對是認真的。

19.谷愛淩

誰健身能比谷愛淩更有“牌面”，官媒親自發布她的健身教學視頻，她穿着運動内衣和短褲，身材健美有型，一個動作一個動作仔細教網友們鍛煉，都是居家就可以做的簡單運動。

谷愛淩非常推崇女孩子多運動、多鍛煉，減肥是其次，主要是強身健體，一身勻稱的肌肉比瘦成紙片人更好看。

20.張元英

不光中國女明星在内卷，韓國女明星也是“卷生卷死”，人氣頗高的女愛豆張元英也運動起來了，健身圖火遍全網。

18歲的張元英一直是以長腿聞名，貼身的瑜伽褲勾勒出她筆直纖細的“小鳥腿”，腹部平坦單薄堪稱“螞蟻腰”，連胯部的骨頭都看得一清二楚。

雖然臉看上去還很稚嫩，但張元英的身材絕對是沒話說，身高173的她腿長107cm，拍照都會故意把腿p短，女明星果然都是從小美到大的。

女明星們為了迎接即将到來的夏天真是拼盡全力，個個都非常注意身材管理，又瘦又美，不知道什麼時候男明星也能“内卷”起來呢？

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作者：桃桃罐頭

責編：饒舌歌手阿癟