酷熱的氣溫,标志着夏天正式來臨,如今的氣溫已經達到了35度左右,可以用烈日炎炎來形容了。夏季光照強度大,而且光照時間長,不僅容易曬黑,甚至還會曬傷。在夏天,我們外出不僅會塗防曬霜,還會把自己包裹得嚴嚴實實再出門。其實除了這些以外,為了美白,在飲食上我們平時也可以多吃些對美白皮膚有幫助的食物,給身體自内而外的保護。如今夏天已至,下面就來跟大家分享一種食物,是夏季應季的食物,價格便宜,而且對皮膚好,而且清涼消暑,不妨多吃些。
卷心菜
這種物美價廉的食物就是卷心菜,但是很多人常常會因為卷心菜與包菜搞昏頭。但是其實卷心菜與包菜差不多,隻是包菜的葉子非常厚,一 層一層地包裹起來像一個球一 因此,所以它被稱之為包菜。而卷心菜的外表比較大一些,是圓形狀的,也有一種叫法叫做洋白菜, 但有些地方也喜歡把卷心菜叫作圓白菜。
包菜
卷心菜的美食做法
炝炒卷心菜
炝炒卷心菜
首先,準備食材,需要卷心菜、幹辣椒、鹽、油等食材;
然後,将卷心菜用手撕成小塊,蔥切小段,幹紅辣椒切小段,蒜切片,放到一旁備用;
再然後,鍋中放入适量植物油,爆香蔥蒜幹辣椒,放入卷心菜翻炒至變綠變軟;
最後,加入适量鹽翻炒,大火翻炒菜葉變軟,關火出鍋。這樣一道好看又好吃的炝炒卷心菜就出爐了。
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