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魔芋燒鴨熱量高嗎
魔芋燒鴨熱量高嗎
更新时间:2025-03-13 22:18:53

魔芋燒鴨熱量高嗎(常吃魔芋燒鴨子的人普遍比同齡人身體好)1

魔芋燒鴨子是川渝地區的一道家常菜,屬泡椒味系列,鴨肉和魔芋的完美搭配!

By 黃桷樹下好乘涼

用料

  • 鴨子 500克
  • 魔芋 500克
  • 郫縣豆瓣醬 50克
  • 油 适量
  • 鹽 适量
  • 味精 适量
  • 姜蔥蒜 适量
  • 料酒 适量
  • 啤酒 2瓶
  • 五香粉 1小勺
  • 胡椒粉 1小勺
  • 醬油 1勺
  • 泡椒泡姜 适量
  • 野山椒 6個
  • 泡豇豆 4根

做法步驟

魔芋燒鴨熱量高嗎(常吃魔芋燒鴨子的人普遍比同齡人身體好)2

1、鴨肉洗淨用鹽、姜片、小蔥段、料酒碼味10分鐘

魔芋燒鴨熱量高嗎(常吃魔芋燒鴨子的人普遍比同齡人身體好)3

2、魔芋切塊用清水泡30分鐘

魔芋燒鴨熱量高嗎(常吃魔芋燒鴨子的人普遍比同齡人身體好)4

3、老姜大蒜、泡椒泡姜野山椒切粗粒

魔芋燒鴨熱量高嗎(常吃魔芋燒鴨子的人普遍比同齡人身體好)5

4、泡豇豆切小段

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5、鴨肉挑出姜片、蔥段瀝幹水分下油鍋炒幹水汽至表面金黃,盛盤備用

魔芋燒鴨熱量高嗎(常吃魔芋燒鴨子的人普遍比同齡人身體好)7

6、另外燒油下泡椒泡姜野山椒和泡豇豆炒香,再下老姜大蒜花椒和豆瓣醬,放入鴨肉翻炒,再放魔芋。

魔芋燒鴨熱量高嗎(常吃魔芋燒鴨子的人普遍比同齡人身體好)8

7、加适量清水或者啤酒,放入五香粉、胡椒粉、醬油,中火炖90分鐘。

魔芋燒鴨熱量高嗎(常吃魔芋燒鴨子的人普遍比同齡人身體好)9

8、起鍋前放蔥段、味精即可盛盤。

小貼士

因為有泡椒泡姜野山椒泡豇豆,已經有一點鹹味,注意把控鹽和醬油的量,以免偏鹹。 魔芋也可以焯水,不焯水用清水泡中途可以換下水,個人覺得不焯水魔芋口感會嫩滑一些。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

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