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西蘭花怎麼炒既簡單又好吃
1:西蘭花,午餐肉備用。
2:西蘭花掰成小朵,放入清水泡10分鐘,然後用清水洗親去農藥備用。
3:午餐肉切片備用。
4:蔥花,蒜切片備用。
5:水中加入少許鹽,放入鮮花焯燙,撈出控幹水分備用。
6:炒鍋放入油,先放入蔥花蒜片爆香。
7:之後放入西蘭花翻炒,然後加入1大勺醬油,放适量鹽炒制入味。
8:接着放入午餐肉,适量雞精,翻炒均勻即可。
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