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快手營養晚餐
快手營養晚餐
更新时间：2024-11-16 04:13:30

快手營養晚餐?，現在小編就來說說關于快手營養晚餐?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

快手營養晚餐（簡單營養的快手早餐）1

快手營養晚餐

割下來的韭菜擇洗幹淨，控淨水分。 準備好雞蛋和面粉，如果家中有玉米面可加三分之一的玉米面，常吃粗糧有益健康。 野韭菜切碎，看這韭菜切碎有多細小精緻。 取大盆，加入面粉和野韭菜碎，打入雞蛋，看這雞蛋黃的顔色多漂亮，這雞蛋是從姐姐家拿來自家養的笨雞蛋，綠色食材，好吃又營養。 加入适量的水，将所有食材攪拌均勻無顆粒，加入适量的鹽、少許胡椒粉攪拌均勻。 完全攪拌均勻，如圖這樣就好了。 平底鍋刷油，倒入野韭菜雞蛋面糊，晃一晃均勻平鋪鍋底小火烙。 一面烙好，翻面烙另一面，直至烙熟。 出鍋，将大餅切成塊裝盤，ok！端上餐桌。 将大餅切成塊裝盤，ok！端上餐桌。,
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