要想知道自己嫁的老公好不好，婆婆怎麼樣，産房走一遭就知道了，我待産的時候，旁邊有一個媽媽的遭遇讓我見識到了摳搜的老公是什麼樣子的。

我待産時，旁邊有個媽媽剛生産完第二天，半夜我聽到她痛苦的呻吟聲，說自己的胸很脹很痛，過了一會來了一個護士給她通乳，因為隔着簾子所以我看不到護士是如何通乳的，但是從這位媽媽撕心裂肺的喊叫聲中可以判斷出，這位護士應該沒有掌握正确的通乳手法。

通完乳後，護士離開了，簾子也拉開了， 我轉頭看了看那位媽媽，剛巧她也轉頭看到了我，我問她怎麼不讓孩子吃奶，她說：我到現在還沒有下奶啊，喝了很多湯，娃還是吃不飽，護士給我擠了半天，才擠了點清湯一樣的奶，你看我胸都脹成這樣了。

因為我在孕期學習了母乳喂養的相關知識，所以基本可以判斷這位媽媽正處在生理腫脹期，并且不懂得何為“産後三早”。

我對她說：你現在應該是在生理腫脹期，這麼暴力通乳可能會引起乳腺炎，你應該讓孩子來吃奶啊，孩子是最好的通乳師，後期也可以配合吸奶器增加奶量，如果你實在搞不定，可以請個母乳指導師，教你哺乳。

這位媽媽問到：請個母乳指導多錢？吸奶器在哪買啊？

我不由得在心中歎了口氣，天呐，這個媽媽怎麼連吸奶器都沒有準備？待産包必備項目啊，我的待産包都是提前列好清單，提前購買，放在行李箱裡，随時準備拉上就走。

雖然覺得不可思議，但我還是禮貌地告訴她說：“ 母乳指導師的服務價格一般是300-400塊錢，吸奶器你可以在XX網站上買，現在買明天早上就到了，你就能用了。”

那位媽媽哦了一聲後，再沒說話，而她的老公、婆婆在旁邊始終一言不發。

半夜，我又聽到那位媽媽因為暴力通乳和生理腫脹的痛在呻吟，他老公和婆婆在旁邊讨論着買不買吸奶器，另一個親戚說自己有個朋友在賣吸奶器，兩百多，要不要買？

第二天早上，我以為她老公已經買了吸奶器，結果到了下午，她老公還在問她：你說買不買吸奶器。

躺在旁邊的我隻能苦笑，顯然，和胸部腫脹得像氣球一樣的妻子比起來，兩百塊錢更重要，看着妻子被不懂通乳的護士一頓亂擠亂按，疼得嗷嗷直叫，也不願意割一小塊肉，花個三四百塊錢請個專業的母乳指導師來減輕妻子的痛苦。

不知道這是不夠愛，還是單純的不懂，反正摳門是絕對的。

然而透過這層人性，我們還能看到的是，準媽媽準爸爸們對母乳喂養的了解太匮乏，對産後如何順利開奶一竅不通。

如果他們懂得下面這些知識，媽媽就不會受罪，寶寶也能順利吃上寶貴的初乳。

傳統經驗對于“下奶”的認識是，隻有媽媽“嘩啦嘩啦”的泌乳了才算是真的有奶了，在生産後兩三天才是下奶，所以，剛出生的寶寶是要喝奶粉的。

現代科學母乳喂養證明了這種經驗是不對的，媽媽在孕後期的時候已經開始泌乳了，生産完一小時左右就可以實現哺乳，給寶寶吃上非常寶貴的初乳。

下奶的過程基本上是這樣的：

• 産後第一天：媽媽分泌的乳汁就是初乳，被譽為寶寶一生隻有一次的黃金口糧，但是初乳的分泌量是非常少的，并且很粘稠，但完全匹配寶寶的胃容量（第1-2天，胃容量為7-13ml），也就是說，初乳的分泌量每次差不多就是7ml左右，媽媽用手是擠不出來，但是寶寶是可以吸出來的，隻要寶寶清醒了，就抓緊時間哺乳。

• 産後第二天：依然是初乳階段，用手擠能擠出來黏稠的小奶滴，寶寶可以連續吞咽幾口，媽媽需要抓緊機會哺乳，移出乳汁。

• 産後第三到五天：開始出現生理性腫脹，如果每天能夠保證8次以上有效哺乳，及時移出乳汁，後期奶量會蹭蹭上漲。
• 産後第六-七天：如果前期哺乳方法正确，這個時候會明顯感覺到奶量增加。

所以媽媽一生産完就有奶，就可以進行哺乳，整個下奶的過程是從少到多，循序漸進的，并且是由寶寶的吸吮情況決定的，是寶寶“吃出來的”，而非媽媽“等出來的”。

為什麼要強調重新認識下奶過程呢？因為産後頭兩三天的下奶是否科學順利，決定着媽媽是否能夠順利地度過生理性腫脹期，少受點罪。

而文章開頭那位待産的媽媽，就是誤認為自己沒有奶，錯過了下奶關鍵期，才被生理性腫脹折磨的痛苦不堪，更錯誤的操作則是，找了個護士給自己暴力通乳，試圖把奶擠出來。

1、什麼是生理性腫脹

生理性腫脹是指在寶寶出生後3-4天左右的時候，媽媽因受收到體内激素的影響，大量的血液和組織間液湧向乳房，同時，乳腺腺胞腫脹變大，造成乳腺導管受壓，出奶比較緩慢，雙側乳房全乳腫脹，腫脹期大概持續48小時左右。

說通俗點，就是媽媽的乳房知道了自己馬上就要投入到一個新的工作崗位上，要全力以赴調動各個部位參與到生産中，熱火朝天的勞動起來，原來空空的

這是一個正常的生理狀況，也是每個哺乳媽媽必經的一道坎。

2、生理性腫脹有何痛苦

生理性腫脹有多痛苦難受，隻有媽媽自己才能體會。

演員胡杏兒和章子怡在微博中描述了自己生理腫脹期的感受，像石頭一樣硬，像吹到極限的氣球一樣脹，像鉛球一樣沉，從腋下腫到胸前。

真是說出了媽媽們的心聲啊。

但同樣都是生理性腫脹，為什麼有的媽媽就能順利渡過成功哺乳，有的媽媽卻喂不飽孩子，甚至出現堵奶、乳腺炎等問題呢。

這和媽媽是否運用正确的科學的方法來應對生理腫脹期有關。

3、如何科學應對生理性腫脹

處理生理性腫脹的關鍵步驟有兩個，一個是提前預防，一個是脹後處理。

1）提前預防其實就是“産後三早”

• 早接觸

媽媽生産後，應盡快和嬰兒進行肌膚接觸，可以讓嬰兒趴在媽媽胸前，早接觸能夠穩定嬰兒的身體狀态，增加安全感，為吃到初乳打基礎，如果媽媽沒有辦法早接觸，爸爸也可以代替完成這一步。

• 早吸吮

在嬰兒出生30分鐘左右就可以進行哺乳，讓寶寶盡快吃上第一口奶，如果是剖腹産媽媽，也可以做到早吸吮，隻不過需要家屬的幫助，采用反向哺乳的姿勢，讓寶寶吃到初乳。

• 早開奶

當早接觸、早吸吮這兩個步驟做到了以後，早開奶就成功了。

寶寶是最好的開奶師，每天8次以上的有效吸吮能夠移出乳汁，解除乳汁擁堵情況，隻要“路”通了，生理性腫脹就能減輕并順利渡過。

成敗在此一舉，開奶成功，之後的哺乳就會很輕松，開奶不成功，後期的追奶會遇到很多困難，原本想要母乳喂養的媽媽也會失去信心。

如果産後母嬰暫時分離，那就用手擠奶的方式模拟寶寶吃奶的頻率移出乳汁，保證泌乳的順暢，産後兩三天也可以使用吸奶器移出乳汁。

2）脹後的處理方式也需科學應對

生理腫脹期會讓媽媽很痛苦，但是，如果處理不當不僅不會減輕痛苦，還會帶來更大的麻煩，比如暴力通乳帶來的乳腺炎、回奶。

正确做法是：

• 哺乳前揉軟乳暈，方便寶寶含乳，因為腫脹會導緻乳暈緊繃，寶寶含不住乳暈就無法正确吸吮，揉軟後溫敷1分鐘誘發奶陣，讓寶寶吃得更順利。

• 哺乳後冷敷20分鐘消腫，減輕媽媽的痛苦。

• 千萬不要大力揉捏，暴力通乳，必要情況下可以請專業的母乳指導師進行通乳。

從懷孕到生産，以及後期的哺乳，都是媽媽一個人在承擔，如果媽媽及其家人在産前學習了母乳喂養相關知識，媽媽不僅會少受冤枉罪，還能順利實現母乳喂養，如果沒有提前學那怎麼辦？找個靠譜的母乳指導師進行産後開奶指導，手把手現場教。

産房裡的事情，難免和錢脫不開關系，花點錢就能解決的痛苦，可就有些老公不願意掏，這麼說俗了點，但關鍵時刻，錢就是檢驗真情的試金石。

最後，願每個即将生産的媽媽都順利渡過生理腫脹期，成功開奶。