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寶寶晚上睡覺怎麼養成早睡
寶寶晚上睡覺怎麼養成早睡
更新时间:2024-11-10 23:03:31

今天我們來說一下,改變孩子睡覺的壞習慣。家長快來看:

1.蒙頭睡覺

有些寶寶喜歡蒙頭睡覺。蒙頭睡覺時,裹在被子裡,這樣裡面的二氧化碳濃度會不斷升高,這樣很容易導緻缺氧。

2.抱着家長睡

寶寶在睡覺時非要人抱着晃才睡覺,不然就哭哭鬧鬧的。其實,像這種抱娃睡覺就是一種極壞的習慣。因為寶寶的肌肉不能放松,不容易進入深度睡眠,嚴重的會影響其正常發育。

寶寶晚上睡覺怎麼養成早睡(改變孩子睡覺的壞習慣)1

3給寶寶用枕頭

有些家長會給寶寶用枕頭,覺得這樣可以讓寶寶更舒服,其實這是違反寶寶生理特點的。寶寶的頸椎還沒有弧度,他的後腦勺和脊柱也是處在同一條水平線上,雖然很舒服,但是不利于寶寶健康。

4寶寶張嘴睡覺

寶寶睡覺時張開嘴大口呼吸,那些細菌、灰塵容易進入呼吸道,造成咳嗽等問題。

寶寶晚上睡覺怎麼養成早睡(改變孩子睡覺的壞習慣)2

5枕着自己的手睡覺

寶寶有時候會枕着小手睡覺,這個姿勢會長時間地壓迫手部毛細血管,造成血液不暢、胳膊酸痛。建議家長每晚起夜都觀察一下寶寶是否枕着自己的手睡覺。

關于睡覺的壞習慣就講這麼多,如果有問題,歡迎留言。我會一一回複的。

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