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十種減肥食物不能吃

更新时间：2025-02-24 04:41:27

#減肥有哪些坑#

嗨！大家好！今天來分享一期減肥不能吃的食物～

第一：瓜子，吃一把瓜子相當于兩碗米飯，大家也知道米飯裡面的主要成分是碳水化合物和蛋白質，但是米飯裡面還有濕氣，所以對于胖妹妹來說減肥期間米飯和瓜子都是不能吃的！[靈光一閃][靈光一閃]

十種減肥食物不能吃（減肥不能吃的食物）1

第二：泡芙蛋糕奶茶，零食這一類的東西是萬萬不可以吃的，滿滿的都是脂肪，當你在減肥期間想吃這些高熱量的時候，就想想甜品零食相當于在這花錢買脂肪[淚奔][淚奔]

十種減肥食物不能吃（減肥不能吃的食物）2

第三：榴蓮龍眼香蕉甘蔗荔枝這幾種水果減肥期間是不能吃的，他們的熱量高，裡面的糖分也高。

十種減肥食物不能吃（減肥不能吃的食物）3

第四點喝水一定不要喝涼水或者涼白開因為涼水對于減肥期間來說是屬于一個增肥狀态！

今天就先到這裡啦！[可愛][可愛]下期告訴你們減肥期間可以吃的食物有哪些！

點個關注，你就是我的人啦[玫瑰][玫瑰]

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