如何建立孩子的安全感感悟?孩子的很多心理問題，都跟安全感缺乏，有着密切的關系例如:，今天小編就來說說關于如何建立孩子的安全感感悟?下面更多詳細答案一起來看看吧!

如何建立孩子的安全感感悟

孩子的很多心理問題，都跟安全感缺乏，有着密切的關系。例如:

焦慮，對事物不必要的過度擔心；

缺乏自信，過于在意别人對自己的看法；

關鍵時刻總是希望依靠别人，希望别人能夠幫助自己；

同時，内心深處對自己和别人又都不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱着懷疑的态度。

等等。

這是一個很值得探讨的問題。

保護，能讓孩子更有安全感嗎？

我們先來讨論一下這個問題，也是我經常被家長們問到的問題之一。

按照常理理解，感覺到不安全，那麼創造一個讓孩子“絕對”安全的環境，似乎是一個解決方案。

很合情合理。

我個人認為，這樣的方式，不能算錯，但卻有幾個副作用，值得關注。

①助長孩子的依賴情緒。

若是孩子的成長，是一直待在父母身邊，不用面對社會壓力的，父母怎麼保護，隻要雙方開心，都行。

問題出在孩子需要适應學校、社會這一點。

過度依賴父母的孩子，在面對外界的挑戰時，很可能會不知所措，并且條件反射似的回頭找——爸爸媽媽。

獨立，适應，也就無從談起。

②過度保護，會放大外界的危險性

這是我們很容易忽略的一點。

當我們覺得外界處處都是危險的時候，才需要高度戒備，時時刻刻保持警惕。

就像新冠流行地區，我們需要不停的消毒，戴口罩，閉門不出等等，同樣的道理。

過度保護，給孩子的感覺就是生活環境周圍，都充斥着病毒，一點都不能掉以輕心。

如此，安全感反而無從談起。

③孩子自信心缺乏。

外面的世界，不存在絕對安全的地方。

因此，自信心的來源，不應該是我們盡量找一個無菌的環境，而是自身的免疫力足夠強，擁有足夠的防禦能力。

換言之，跟身體預防生病，是同樣的道理。

沒有自己克服過困難，打敗過敵人的孩子，很難相信自己的免疫系統，有保護自己的能力。

自信心，也就無從談起。

安全感來自于可控

同樣是跟身體的安全類比來舉例。

我們害怕的是生病嗎？也不完全是。從老祖宗那裡，我們就知道了“人吃五谷雜糧，哪有不生病”的道理。

我們接受人不是鋼鐵，總有生病的時候，我們并不會因此每天惶惶不可終日，什麼都不敢吃，哪裡也不敢去。

若是感冒、腸胃炎、骨折之類的病症來臨，我們很少會驚慌失措，因為我們很确信，我們能搞定它們，身體很快會好起來。

這就是身體上的可控。

而類比到内心狀态，主要就是情緒的穩定性，以及可控制。

注意，這裡的情緒穩定，并非是指情緒絕對的不波動，永遠都愉悅、輕松，不管什麼時候都對孩子笑臉相迎。

父母也是人，這幾乎不可能。

我們的着眼點應該是怎麼讓情緒可控，而不是不切實際地追求父母情緒的絕對愉悅。

怎麼做到情緒可控制？

我想，這裡需要注意的有兩點：

讓孩子知道父母生氣的原因，以及生氣之後會做什麼。

①讓孩子明确，哪些是父母介意的問題。

我們很多時候會相當然地以為：我都說了那麼多次了，孩子肯定知道我在意什麼，會因為什麼而生氣吧？

還真不是。

情緒大概率都是突然生發的，以孩子的分析能力，很難總結其中的規律。

在很多缺乏安全感的孩子看來，父母的情緒都是不可預料的，不知道哪句話，哪個動作，就惹到了爸爸媽媽。

這就會造成不安。

明确的提前說清楚，就能避免這個問題。

②父母生氣會做什麼？

父母生氣，會不會罵我？會不會打我？會不會動用“武器”？會不會幹脆抛棄他？

這些都是令孩子擔憂的地方。

孩子很多時候，害怕的不是父母的憤怒，而是憤怒背後，完全失去理智的行為。

跟孩子商量一些底線：比如，再憤怒，都不會真的打傷孩子。

再憤怒，都不會将孩子趕出家門，真的抛棄他們。

再憤怒，都不會動刀。

這些，既是雙方的約定，也是父母的自我約束。

③父母有哪些自身的煩惱

孩子很容易陷入一種虛幻的“自戀”情緒中：認為父母所有的情緒都是自己造成的，世界都是圍着自己轉。

這其實并不準确。

即使是全心照顧孩子的全職媽媽，也有跟爸爸相處的煩惱，有經濟上的困擾，有婆媳相處的矛盾……

這些都是會影響人情緒的現實問題。

提醒孩子注意到這些問題，能夠幫助孩子更好地理解父母的情緒，也就不會覺得父母那麼不可捉摸了。

安全感，來自于前後一緻

這裡，就要提到我們經常說到的一個：說話算話的問題。

缺乏安全感的孩子，有一個自相矛盾的特點：既依賴父母，又沒辦法完全相信父母。

依賴，是因為不相信自身能力。

不信任，就跟父母說話不算話相關。

特别是對于上小學之前的孩子，我們常會覺得他們沒什麼記憶，随口答應也沒關系。實際上，都可能在潛移默化中影響孩子對父母的信任。

做不到的事情，不因為孩子的軟磨硬泡而輕易妥協。答應的事情盡可能做到，實在竭盡全力都做不到，也給與合理的解釋。

其實就跟我們信任領導、信任伴侶，信任朋友，一個道理。

太多空頭支票，承諾最後也就是白紙一張了。

安全感，來自于持之以恒

這就是很多遭遇困境的孩子擔心的：

我如果成績不好了，爸爸媽媽還會不會愛我？

我如果上不了學了，爸爸媽媽還會不會愛我？

我如果不優秀了，爸爸媽媽會不會抛棄我？

優秀的孩子，當然能心安理得地獲得父母的偏愛，但誰也不能保證自己能一輩子優秀。

特别是處于成長變化中的孩子，小學的佼佼者，很可能成為初中的小透明。一路過關斬将走到名牌大學，也可能面臨高手如雲的迷茫。

父母愛的是理想中的，完美的那個孩子。還是眼前這個有些瑕疵，但真實的孩子？

其實是一個說起來比較抽象，卻又不得不面對的問題。

外面世界的競争是殘酷的，是優勝劣汰的。在家庭中呢？我們是不是需要實行一套不一樣的标準？

而這種永遠不會被父母抛棄的信心，則是孩子面對世界腥風血雨的最堅強铠甲。

是安全感的核心。

圖片描述

王珂瑩

應用心理學研究生、

臨床醫生、

國家二級心理咨詢師、

心理學講師、

私人心理顧問

《中原教育周刊》南陽市區運營總監

河南省心理咨詢師協會會員

河南省婦聯12338心理志願服務團南陽團長、

河南省和諧婦女兒童心理專業委員會副主任委員

南陽市臨床心理學會理事

南陽潤新教育咨詢有限公司董事長、心理康複中心主任

河南大學附屬南石醫院心理醫生、

南陽婦聯維權中心專家

《南陽魅力女性網》、《正義之聲網》特約心理專家