說到測血糖，人們立刻會想到餓着肚子抽個血。其實這隻是測即時血糖，要對糖尿病患者有全面和長期的評估，還應根據需要測糖化血紅蛋白，某些病人還要做糖耐量實驗。都是查血糖，方法、目的、意義都不同，必須結合起來看。

你知道測血糖的5個黃金時段麼？大多數人對何時測血糖都概念模糊，就讓小U為大家講解吧。

不隻是空腹測血糖

空腹血糖指的是，晚上10點以後不進食任何食物和少量飲水的情況下，次日清晨空腹狀态下測得的血糖值。

它反映身體在無糖負荷刺激狀态下的基礎胰島素的分泌情況；同時，也可以作為檢驗前一天晚上飲食、用藥是否合理的依據。此外，它還是診斷糖尿病的指标之一。

小貼士

測空腹血糖最好在清晨6:00～8:00取血，采血前不用降糖藥、不吃早餐、不運動。

小目标

2013版《中國2型糖尿病防治指南》中指出，空腹血糖控制目标為：4.4～7.0mmol/L，可根據不同人的具體情況，調整目标值，如老年人可适當放寬。

餐前測血糖要注意

餐前測血糖指午餐和晚餐前的血糖，可指導糖友調整将要吃入的食物總量和餐前注射胰島素(或口服藥)的量。同時也為上一頓飲食量是否合理，及醫生判斷對糖友用藥是否合理的提供依據。

小貼士

對于血糖偏高的人，和容易發生低血糖的糖友，最好要檢測一下餐前血糖。

小目标

糖友餐前血糖值最好控制在4.4～7.0mmol/L，如果是病情比較嚴重的糖友，可以放寬至4.4～10.0mmol/L。

餐後2小時測血糖

餐後2小時血糖，是指從吃早、中、晚餐第一口飯開始算起2小時後的血糖。它與餐前血糖互為CP（搭檔），能幫助醫生更準确的給糖友制定用藥、飲食建議。

小貼士

如果空腹血糖控制良好，但糖化血紅蛋白沒有達标的糖友，一定要檢測餐後血糖，以便調整飲食和用藥等。

小目标

餐後2小時血糖的正常值為4.4～7.8mmol/L；老年人、患有心血管疾病，特别是發生過心梗的糖友，血糖不宜過低，可放寬到4.4～10.0mmol/L。

睡前測血糖

睡前血糖，顧名思義就是睡前的血糖值。

小貼士

對于晚餐前要注射胰島素和常出現夜間低血糖的糖友，醫生一般會建議糖友加測一次睡前血糖，以免發生夜間低血糖的症狀。

小目标

睡前血糖如果低于5.6mmol/L，最好吃點東西再入睡，以免出現夜間低血糖。

嚴重患者淩晨須測血糖

淩晨也是黃金監測時段？對血糖波動大的患者其實相當重要。

小貼士

血糖波動大，控制特别不理想，晨起空腹血糖特别高的糖友，需要在淩晨加測一次血糖，可以發現空腹血糖高的真正原因。

小目标

夜間血糖，糖友最好要控制在4.4～7.0mmol/L，如果低于3.9 mmol/L，則是低血糖，需立即吃些餅幹等食物，第二天讓醫生幫你調整治療方案。

每隔多久測一次血糖才合理？

答案是：血糖檢測次數因人而異

血糖不易控制的1型糖尿病及胰島功能差的2型糖尿病患者，一天可測4～8次，一般選在餐前及餐後2小時、睡前或夜間1：00～2：00，病情穩定後逐漸減少測定的頻率，一般一周要測4～8次。

一般情況下，糖尿病患者應每2～3個月測定一次糖化血紅蛋白。目前已經有了快速測定方法，隻需一滴血，6分鐘就可出結果。如果糖化血紅蛋白指标超過7％就說明血糖控制較差，病人應該與醫生、糖尿病教育護士及營養師一起分析升高的原因，并采取相應治療措施。

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