上海乒乓球挑戰賽規則-tft每日頭條

“森嶼暖樹、樹莓甜筒、麓夏、玉樹詞林”，長沙市麓山濱江實驗學校校園内的樹木和植物今天都有了自己的昵稱和主人。特别是那棵百年古樟樹，同學們争着想要照顧這位“老爺爺”。

上海乒乓球挑戰賽規則（再次開啟21天不抱怨）1

3月12日中午，學校教育處、團委、心理發展中心組織老師和同學們在廣場開展21天不抱怨啟動儀式暨植物認領活動。在植樹節這一天，師生共同播種下一顆“好習慣的種子”, 收獲一個自己想要的人生；認領一棵植物，看着它在自己的悉心照顧中和自己一起成長，收獲一份被需要的幸福感。參與活動的師生都期待着這21天帶給自己的改變和驚喜。

上海乒乓球挑戰賽規則（再次開啟21天不抱怨）2

“21天不抱怨”活動是由美國心理學家威爾·鮑溫提出的，傳遞了“抱怨不如改變”的理念。挑戰規則是挑戰者隻要察覺自己在抱怨，就将手環換到另一隻手上，依此類推，直到這隻手環能連續戴在同一隻手上21天為止。目前，該活動在麓山濱江已經開展兩屆。“植物認領”是麓山濱江的傳統活動，學校的花草樹木在一屆屆同學們的呵護下，讓校園充滿了勃勃生機。

上海乒乓球挑戰賽規則（再次開啟21天不抱怨）3

在3月12日活動當天，不到半小時，麓山濱江就已經發出數百個手環，樹木也紛紛挂上了自己的名牌。

領到手環的同學紛紛表示：“成為挑戰者後，會時刻提醒自己抱怨不如改變，要保持積極向上的态度，争取順利完成這次挑戰！”

與此同時，有不少的挑戰者希望獲得的獎勵是與校長合影、老師的祝福、在升旗儀式上被點名表揚等。得知同學們的心願後，麓山濱江校長夏延剛表示，如果同學們挑戰成功，不僅可以合影，還可以和他來一場乒乓球比賽。

上海乒乓球挑戰賽規則（再次開啟21天不抱怨）4

“少一分抱怨，多一分成功；多一分給予，少一分索取”，麓山濱江希望大家都用積極主動的行動來塑造自己的習慣，用堅持不懈的努力來完善自己的性格，用自己的關愛付出，收獲一份回饋的溫暖。現在，師生們都拭目以待，看21天後哪些同學能挑戰成功，完成心願。

通訊員姜欣潇湘晨報記者李楠

【來源：潇湘晨報】

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