每次一到夏天，總會有人說“自己的命是空調給的”。但是，有不少家長都不敢給孩子吹空調，擔心把孩子吹病了。

“空調能不開就不開，不然孩子容易着涼。”

“孩子吹了空調每天早上都打好幾個噴嚏！”

“天氣這麼熱，不吹空調會熱壞的吧！”

關于孩子吹空調這件事，各種說法都有，那到底能不能吹呢？怎麼吹才不容易生病呢？

孩子能不能吹空調？

夏天孩子是可以吹空調的。

寶寶新陳代謝本來就比大人旺盛，加上髒腑發育不成熟，對外界溫度的适應能力，以及對自身體溫的調節能力都比大人差。越小的孩子越是更愛出汗、更不耐熱。

當孩子長時間處于潮濕悶熱的環境中，出汗過多，氣随汗洩，會損傷陽氣，同時也損耗津液。孩子陰陽不調和，就容易生病。此外，各種皮膚問題像是痱子、濕疹，也都和高溫潮濕的環境有關，嚴重情況下孩子還可能中暑。

所以，夏日炎炎，孩子感到不舒适時，空調該開還是要開。

一吹空調就打噴嚏，是什麼原因？

夏天室外溫度高，大人孩子一身汗，一走進空調開得很足的室内，立馬起雞皮疙瘩，皮膚發冷發緊；加上在外面被汗水打濕了的衣服沒幹，空調房裡一吹，濕衣服就變得冰涼，黏在身上，沒過一會兒，娃就開始打噴嚏了。

這其實是受寒的表現。

孩子大汗時，毛孔腠理是疏松的，此時馬上進入空調房或者吹風扇，就叫“汗出當風”。

這種情況下，孩子非常容易受到寒邪的侵襲，繼而出現打噴嚏、流鼻涕等受寒的表現。

即便孩子沒有馬上感冒發燒，并不等于沒有問題，寒氣入侵，閉門留寇，累積久了就會發作生病。

冷氣屬陰，使用不當易傷陽氣。

受寒初期，寶寶的身體3大表現：

• 手腳涼——寒邪侵犯到皮膚表層了。

• 舌苔舌質——受寒之後舌苔發白；如果舌質的顔色沒有太大變化，說明寒邪沒有那麼重；如果舌質是淡白的，說明寒邪稍微重一些。

• 觀察大便——蛋花便便或水樣便便、綠色便便，可能是受了寒，脾胃功能減弱；泡沫狀便便，肚臍着涼了。

吹空調感冒了，怎麼辦？

孩子一旦有了受風寒的表現，最好第一時間進行幹預，把病邪制止在萌芽狀态，以避免寒邪進一步往裡發展，與其他邪氣結合發生變化，更難處理。

怎麼解決呢？可以試着從以下幾方面做起：

01、空調溫度不能太低。

使用空調時，室内溫度最好控制在26~28℃左右，室内室外溫差不超過5℃。這樣的溫度可以最大程度上防止感冒發生，也是人體最适宜的溫度。

02、出汗後不要馬上吹空調。

孩子出汗後，特别是大汗淋漓時，不要馬上進入溫度很低的空調房。最好先将汗擦幹，換掉濕衣服。

03、不要吹到頭面頸部

孩子睡着後，可以用一條薄紗巾，輕輕蓋在脖子處，再在肚子上裹上一條薄薄的毯子或者穿上小肚兜，防止孩子踢被後受涼。

如果孩子已經出現了流鼻水，打冷顫，後脖子、小肚子變涼等症狀，說明孩子已經有受寒的迹象了，需要及時為孩子驅寒。

可以用生姜紅糖水、蔥白豆豉湯等驅寒：

蔥白豆豉湯

食材：淡豆豉20克，蔥白10根，水适量。

做法：将蔥白切段，與淡豆豉直接放入鍋中。加水煮開後即可飲用。

功效：發汗、解表，止嗽。