宣木瓜的食用方法?紅花木瓜茶：材料：紅花3克，木瓜、桑寄生各15克取紅花3克，木瓜、桑寄生各15克，水煎20分鐘（或開水浸泡20分鐘），連服15~30日主要功效：木瓜味酸性溫，具有利筋骨、祛濕熱、消水腫等多種作用适用人群：尤其适用于疼痛伴有筋脈拘攣、不能伸展者 ，下面我們就來說一說關于宣木瓜的食用方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
宣木瓜的食用方法
紅花木瓜茶：材料：紅花3克，木瓜、桑寄生各15克。取紅花3克，木瓜、桑寄生各15克，水煎20分鐘（或開水浸泡20分鐘），連服15~30日。主要功效：木瓜味酸性溫，具有利筋骨、祛濕熱、消水腫等多種作用。适用人群：尤其适用于疼痛伴有筋脈拘攣、不能伸展者。
桑枝木瓜煲脊骨：主要功效：祛風濕、利關節。推薦人群：因長期伏案工作導緻頸椎不适、肩背酸痛的老師們。材料：桑枝10克，宣木瓜10克，脊骨250克，蜜棗半粒（2人量）。制作方法：将宣木瓜、桑枝清洗幹淨，脊骨洗淨切塊汆水去掉血污，然後将所有藥食材一同放入瓦煲中，加入1升清水，武火煮沸後改文火繼續煲1~1.5個小時，最後調味食用。
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