哈喽~大家早上好呀！

出門拍照難免遇到各種闆凳，大家是不是看别人拍那種坐着的照片，都超級好看，腿特别長。而我們拍坐着的照片，腿卻顯得短小，要是穿着短褲，更是可能拍成大粗腿....

其實，這和我們的坐姿和拍攝角度有很大的關系。坐姿不對，角度不對，漫畫腿也會被拍成小短腿和小粗腿。

今天，我們就來跟大家分享關于坐着拍照的小技巧，不同高度的凳子都可以拍出大長腿~幹貨滿滿，快點贊收藏往下看哦~

1/.

普通凳子

日常生活中，最常見的凳子就是高度在45厘米左右的凳子，不高不低剛剛好，相對來說，更容易出片。

很多朋友可能會習慣性地靠後坐在椅子上，把椅子坐實了，而大腿肉肉被壓得超明顯，這樣無論怎麼擺姿勢，拍出來的照片很難不胖呀~

所以，我們首先要注意的便是，人要往前坐一點，隻坐凳面的1/3，避免大腿被椅子壓到。

拍攝時，鏡頭與頭頂高度齊平，盡量不要俯拍。

而正面拍攝的話，有的朋友可能會為了顯腿長，然後将雙腿伸直往外放，這樣拍腿确實長，但對腿型極其講究。

我們可以一腿伸直往前放，一腿正常90度垂放，膝蓋往裡靠線條明顯更顯腿長，大腿肉肉多的話可以用手擋一擋哦~

我們也可以側45度對着鏡頭坐，攝影師将人物放在九宮格的下兩格，腿放在畫面的對角線上，頭頂留白，腳底靠近畫面底部。同時，我們擺姿勢時，可以多一些三角形肢體動作，這樣拍腿真的超級長哦~

不過，有兩個小細節大家可以注意一下。腿要麼伸直要麼大于90度，小于90度的話，小腿肉就容易被擠壓顯胖。而腿伸直時腳掌貼地，在視覺上會更有延伸感，可以顯腿長。

如果喜歡翹二郎腿拍照，注意雙腿不要緊貼着，架在上面的腿可以騰空一點，不然肉肉很明顯哦~

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露營凳

露營的凳子都比較矮，正面拍整個人很容易縮成一團，沒有精神氣，也沒有那種露營的氛圍感。

我們将身子稍微往後傾，雙腿往前伸，一曲一直。攝影師站在人物的斜前方，使用1倍焦距俯拍。

因為手機的一倍焦距是廣角鏡頭，畫面邊緣有一定的拉伸，非常适合用來拍全身照，容易顯腿長。

人像攝影中，利用對角線構圖，讓人物的腿部剛好落在畫面的對角線上或者對角線附近，腿會更顯修長。

大家在拍攝時，盡可能地伸展四肢，呈現一種放松的狀态，貼合露營的氛圍。

如果覺得小腿粗不想露小腿，我們也可以雙手向上伸直像是伸懶腰，神情享受，讓攝影師繞到斜後方平拍。

強化手部動作的伸展，在視覺上也可以達到修長的效果。

3/.

樓梯

樓梯拍人像其實也超級出片的，但非常講究坐姿。

坐在樓梯上，雙腿千萬不要同時放在坐的下一層台階，不然小腿壓得很粗。

想要顯腿長又細，那麼我們同樣應該将四肢伸展開來，拍照才可能顯得修長。

比如雙腿的膝蓋側向一邊，雙腳一前一後、一高一低放在上下兩層台階，大小腿成三角形。

拍攝時，手機打開1倍焦距或者超廣角，對稱構圖，然後稍微低角度仰拍。

利用樓梯的線條可以增加照片縱深感和空間感，同時，也有顯腿長的作用。

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高腳凳

坐高腳凳，拍美美的全身照是比較難的。很多時候，網上教的姿勢現實中難免會因為身高限制而無法一一模仿到位，畢竟高腳凳是真的高。

所以我們其實可以斜靠在高腳凳上，假裝坐着，然後一隻腳伸直踩地，一隻腳彎曲踩在凳子邊架上，顯瘦又顯長！

人物記得放在九宮格右下兩格，正拍或者正側拍攝哦！另外，攝影師盡量站在腿彎曲的那一邊拍照，可以避免拍到由于屈膝而變得明顯的小腿肌肉。

好啦~今天的坐姿拍照小技巧，你學會了嗎？下次拍全身照就可以擁有大長腿辣~快約上你的好朋友一起拍美美的照片吧！

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