我在2020年做年度複盤的時候，把自己讀過的和聽過的書做了一個梳理，那個數字真是讓我自己吓了一跳！2020年一年，我看了35本書，在樊登聽書聽完了65本。隻看數字我是非常滿意的，可是我問自己：你都看了聽了些啥，我的大腦是一片空白。我知道看過的書，聽過的書都不會白費，但是也不得不承認一點，這種讀書和聽書的效率是相對低效的。

我是一個有兩個孩子的職場媽媽，主要的時間都被孩子和工作瓜分了，所謂的空閑時間都是零零碎碎，基本擠不出來大段的時間能夠好好的專注閱讀。可是呢，我是一個非常貪心的人，工作育兒夫妻感情，畫畫做圖打遊戲讀書，我一個都不想落下，還都想做好。那就隻有一個辦法了——高效。

既然要高效，首先就要想清楚自己想要的【效】是什麼。

對我而言，閱讀的【效】，一是樂趣，比如各種小說；二是實用，比如各種工具書，如《掌控習慣》、《可複制的領導力》等等。

實用實用，就是要用起來才叫實用。在我自己的多方嘗試之後，我發現，每一次應用一個點，通過7~21天的實踐，将這個改變内化，然後再應用一個點。隻要我能從閱讀一本書或者聽一本書中有一點固化下來的提升，這個閱讀就足夠高效。

舉個例子，我家哥哥上小學了，關于背課文這一項，總是磕磕絆絆。我既不想給他太大的壓力，又焦慮于他的成績。今年五月，在樊登聽了《考試腦科學》，了解到艾賓浩斯記憶法對于幫助短期記憶成為長期記憶的作用，于是就記錄了下來，并且直接放到了我的行動規劃中。我用清單app設置了艾賓浩斯記憶法的重複曲線，根據每日任務的提醒，帶領孩子背書及複習。通過這個方法，我省心省力，孩子的背誦成績也好了起來。通過一本書，使我的人生有一點好的改變，這就是我所認為的高效閱讀。

在實踐中我還遇到了另一個煩惱，就是我的時間都是零碎的，往往一本書看到後面，忘記了前面，或者在實踐中被打斷多次，忘記了我該内化的那個點。于是我開始思考有沒有什麼方法可以幫助我保留我閱讀的收獲。由于我很喜歡思維導圖和知識卡片，我決定通過制作讀書卡來幫助我保留閱讀的收獲。這個讀書卡要滿足我的三個條件：制作簡單（我懶），容易變換（我容易膩），同時又要長得好看（我是個顔控）。于是我選用了PPT更改主題色的方式，制作了一套讀書卡/聽書卡模闆。

2個月分量的聽書卡

下面我以聽書卡的制作流程為例，介紹一下我的高效閱讀方法：

手機APP

• 石墨文檔
• 訊飛輸入法（或者其他可以語音輸入的輸入法）

電腦

• 石墨文檔
• PPT

首先我會利用一些不需要用腦子的時間，比如說上下班途中，或者做家務的時候聽第1遍。第1遍我通常是泛聽，對整本書留下一個基本的印象。在這個過程中會引起我感觸的一些點就已經出現了，隻是他們一閃而過，還沒有給我留下深刻的印象。聽第2遍的時候，我會同步打開手機石墨文檔，碰到印象深刻的段落，或者自己有感觸的地方，暫停，用自己的語言在石墨文檔裡通過語音輸入記錄下來。這兩遍聽書都可以拆分到多個時段進行，一般情況下我得5~6次才能夠聽完一本書。

然後打開電腦，使用電腦，在同步的石墨文檔中整理記錄下來的文檔，制作聽書卡。聽書卡/讀書卡的制作方式可以參考這個視頻。

最後給自己定一個接下來的行動計劃或者思考原則，不用很複雜，一個小點就行。行動計劃，比如我剛才說的，用清單app 艾賓浩斯記憶法來規劃孩子的背誦任務。思考原則是一句話，比如我讀完光環效應之後，記住了“不要草率地從商業故事中去總結普遍的規律，并把它當作原則”，還有《人生隻有一件事》中，“人和人的關系，内心深處隻有兩個念頭，一是我想不想和你在一起，二是我想不想和你一樣”。

《光環效應》聽書卡

《人生隻有一件事》聽書卡

這些卡片我時不時地會翻出來看一看，每看一次内心都會更加堅定一點，同時也會增加一些新的感觸。

如果還有餘力的朋友，可以是在每一次做完卡片之後隻看着讀書卡或者聽書卡寫一個讀後感。這會讓這本書和自己的人生産生更深的連接，将閱讀的【高效】做到極緻。

在中國普世的價值觀裡，都認為讀書是一件非常好的事情，因為這個認知，我曾經有一段時間逼着自己看書，而且還是逼着自己看世界名著。結果……怎麼說呢，很痛苦。我發現自己變得不愛看書了，每次看到自己書架上的書就覺得壓力很大，渾身緊繃。直到我放棄對自己的逼迫，才慢慢地找回了閱讀的樂趣。

孔子說過，知之者不如好之者，好之者不如樂之者。對于讀書，我覺得也是一樣的。閱讀是一個私密的快樂，閱讀的多少，閱讀的内容，閱讀的類型，都不存在高下之分。所以，高效閱讀，我認為是幫助我們獲得閱讀的樂趣，使我們更能享受其中。

所以，我親愛的小夥伴，如果在聽完這個分享後，你能夠打開一本自己喜歡的書，投入其中，我會由衷地為你開心。