腰凳作為一種新興的母嬰産品，一般是在出門不方便或繁忙騰不開手的時候使用，大大的解放了媽媽的雙手。

一般來說，要等寶寶能夠擡頭，頭能夠自主的豎起來的時候，才可以使用腰凳。

3個月前寶寶，頭控不穩，他們習慣像小青蛙一樣，将雙腿蜷縮在肚子下，這是因為他們還沒有發展肌肉力量，脊椎也是維持C型，這也是寶寶最舒适的狀态。

雖然說擡頭挺胸是我們傳統意義的正确姿勢，但是對三個月前的寶寶是不适用的。這個階段的寶寶脊柱非常脆弱，如果強行給寶寶戴上硬邦邦腰凳的話，無疑給他們尚未發育成熟的脊椎施加壓力，很容易出現脊柱損傷。

所以媽媽要等寶寶能夠擡頭，脊椎從C型慢慢向S型過渡的時候，就可以使用腰凳了，這一般是發生在4個月或4個月之後。

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腰凳其實就是在爸爸媽媽的腰上綁個小凳子，但是市面上很多的腰凳都是幾合一，還有自帶背帶功能的，所以使用時，要注意寶寶的腿部姿勢，因為背帶姿勢不正确，很容易導緻髋關節脫臼。

很多人使用腰凳的姿勢不對，常見的就有腰凳背帶部分将寶寶的背反弓影響脊椎，凳面過寬導緻寶寶兩腿打直影響髋關節，凳面傾斜導緻寶寶下滑，增加脊椎的壓力。

這些姿勢都是不正确的，會影響寶寶的脊椎和髋關節。我們使用任何抱娃輔助工具，重點的考慮就兩個：脊椎和髋關節。

所以，使用腰凳的正确姿勢是：當孩子坐在腰凳上的時候，大腿自然呈“M”字形，就像青蛙的姿勢一樣，這種姿勢能讓寶寶感覺到舒适，而且還能預防髋關節脫位。或許在我們看來，這種姿勢很不舒服，但其實這恰恰是最有利于寶寶髋關節發育的姿勢。

當寶寶面朝内的時候，爸爸媽媽要托住寶寶的背部，當寶寶面朝外的時候，要讓寶寶的下背部緊貼爸爸媽媽，大腿和背部成直角，同時膝蓋自然彎曲放松成“M”字形。

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1、可以解放媽媽的雙手，騰出時間來做家務，又能讓媽媽和寶寶進行溝通，可以培養孩子的語言能力，促進大腦發育，增進親子之間的感情。

2、背帶腰凳可以随身帶寶寶到處走動，這能開闊寶寶的視野，使他們能和更多的人接觸，同時，也可以促進他們的心理、生理、人際交往等的發展。

3、腰凳還能讓寶寶有安全感，可以有效的緩解寶寶哭鬧，提高寶寶睡眠質量。因為寶寶在媽媽懷裡的時候，能夠感受媽媽的體溫，傾聽媽媽的心跳，讓寶寶感覺特别安全，也許走不了幾步，就能安然入睡了。

4、使用腰凳，寶寶水平位置較高，距離地面較遠，可以減少吸入過多的灰塵。

5、腰凳可以代替推車帶寶寶去更遠的地方，有很多情況下，嬰兒推車是沒有辦法使用的，比如爬山、舒适的沙灘、擁擠的地方，用腰凳就靈活多了，幾乎是媽媽到哪，寶寶就可以背到哪。

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1、使用前檢查好卡扣和縫制是否完好無損，有破損時請停止使用。

2、使用背帶時，務必檢查所有卡扣是否插好。

3、抱起放下寶寶前不能先解開腰帶，這時寶寶會有滑落掉下的危險，必須放下寶寶後再解開腰帶。

4、使用腰凳中請不要直接彎下腰，一定要膝蓋先着地，并确認寶寶是否安全。

5、腰凳不要使用太長時間，因為腰凳會增加媽媽腰部的力量，會讓媽媽的腰部一直處于彎着的狀态，時間久了就容易腰疼。