根據艾賓浩斯有效複習方法-tft每日頭條

這篇文章的主題有以下幾點：遺忘，計劃，學習。

“好記性不如爛筆頭。”人的大腦對新事物的遺忘是有規律的，随着時間的流逝，記憶逐漸飛到九霄雲外，當然，張無忌除外。

根據艾賓浩斯有效複習方法（艾賓浩斯複習法）1

正常人的遺忘規律都體現在了艾賓浩斯遺忘曲線之中。

根據艾賓浩斯有效複習方法（艾賓浩斯複習法）2

既然有規律，那麼掌控規律、利用規律，就可以提升自我記憶能力。

先分享這個《艾賓浩斯複習計劃表》（本體是個EXCEL表格，都打包在一起了），可以打印出來，然後貼在顯眼的地方，督促自己到點複習。

根據艾賓浩斯有效複習方法（艾賓浩斯複習法）3

紙質計劃的好處在于不易分心，位置顯眼。壞處在于時間不好計算，紙張大小限制了表格的延展。

而手機上的艾賓浩斯複習軟件，确實更加方便，自帶鬧鐘提醒，本身還可以充當一款可備份的便簽，但缺點也很明顯，太容易分心了，我甚至不願意點開它（可能是人的問題）

根據艾賓浩斯有效複習方法（艾賓浩斯複習法）4

紙版和軟件版還不能互補，這就很讓人無奈。

【使用方法及特點】先創建标簽，寫好标題以及需要記住的内容，可以添加圖片和文本，然後選擇複習模式。

根據艾賓浩斯有效複習方法（艾賓浩斯複習法）5

超級模式是重複十天的模式，十天内固定時間提醒複習。艾賓浩斯複習模式則是持續840天，隻在你快要忘了的時候給予“當頭棒喝”。

根據艾賓浩斯有效複習方法（艾賓浩斯複習法）6

其次就是可以通過“看标題，猜内容”的方式，主動提升記憶力。

特别适合正在備考的學生，或許比起其它專業對口的學習軟件，顯得繁瑣和費時，但學習這件事嘛，光說不練假把式，花在上面的每一分鐘都值得。

根據艾賓浩斯有效複習方法（艾賓浩斯複習法）7

這軟件的精華就是可以和手機系統自帶的日曆聯動，創建日程，添加提醒，方便查看。可惜目前沒有更優秀的日曆軟件，否則可以嘗試一加一是否大于二。

根據艾賓浩斯有效複習方法（艾賓浩斯複習法）8

【心得體會】1，版本需自行更新，我分享的是舊版本，可能出現與系統不兼容，閃退等情況；

2，可以給予其較高的權限，方便軟件自動提醒。

3，師傅領進門，修行靠個人，自律才是實行計劃的關鍵所在。

如何？是否對您有幫助，可以與我聯系溝通哦

根據艾賓浩斯有效複習方法（艾賓浩斯複習法）9