告訴小朋友為什麼元宵節吃湯圓-tft每日頭條

元宵節是春節之後，我們迎來的第一個重要節日，提到元宵節自然少不了吃元宵（湯圓）。

告訴小朋友為什麼元宵節吃湯圓（給娃吃湯圓要注意這4點）1

很多家長為了讓寶寶感受過節的氣氛，也想讓寶寶在正月十五吃元宵，但又擔心孩子能不能吃湯圓的問題。

為了解答家長心中的疑惑，接下來我們從3方面簡單聊聊關于寶寶吃湯圓的注意事項。

一、3歲以下不建議吃湯圓

湯圓中含有大量的澱粉，糯米黏性比較高，如果加一些餡料，還可能高油、高糖分，不太好消化。

告訴小朋友為什麼元宵節吃湯圓（給娃吃湯圓要注意這4點）2

而小寶寶吞咽反射、咀嚼能力都未發育完善，消化功能也較弱。

很有可能将湯圓粘在食道而阻塞呼吸道，如果吃時不小心嗆入氣管也很容易引起窒息。

因此一般建議，3歲内的寶寶最好不要吃湯圓，尤其是1歲内的寶寶，絕對不能吃；而3歲以上的寶寶，需謹慎進食湯圓。

二、不要貪多

很多寶寶喜歡湯圓甜甜的味道，但是可不要任由寶寶多吃哦，給寶寶一天吃兩三個解解饞就可以啦。可以用筷子把湯圓分成2塊或3塊，盡量弄小一點，讓孩子慢慢吃。

四五個正常大小的湯圓相當于一碗飯的熱量，如果給寶寶吃湯圓建議适當減少寶寶當天的主食量。

三、盡量吃水煮湯圓

湯圓有很多種吃法，水煮、油炸等等。水煮湯圓是最簡單的做法，其實也是最健康的吃法。油炸湯圓最好不要讓幼兒嘗試，成人也要少吃。

告訴小朋友為什麼元宵節吃湯圓（給娃吃湯圓要注意這4點）3

四、2類湯圓慎重選擇

1、迷你小湯圓

有些家長認為傳統大小的湯圓寶寶吃着太費勁，就給寶寶買一些特别小的湯圓，其實這類湯圓煮過後會變得非常滑，再加上“個頭”很小，所以寶寶食用時容易一口吞下，同樣存在窒息和消化不良的風險。

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2、內餡豐富的湯圓

很多人喜歡吃内陷豐富的湯圓，但幼兒不建議吃。因為內餡多而雜會增加腸道的負擔；另外，豐富多樣的餡料可能引起寶寶過敏，一旦寶寶出現過敏反應很難準确找到過敏原。

袋鼠麻麻有話說：

美好的節日裡，吃幾個軟軟甜甜的湯圓感受一下氣氛就好了，不論孩子還是大人，都不要貪多哦~

給寶寶吃，切記千萬要謹慎，不要不當回事！