懷孕第7周：這一周你跟你的小寶貝的變化都很大。

本周你可能會遇到一些不同的症狀：情緒的波動、過多的唾液、抽筋和對食物渴望與厭惡都是很重要的。

1.第7周胎兒有多大？

從冠到臀部，寶寶在本周初一般為4毫米至5毫米。但到本周末，寶寶的體型會增加一倍，達到1.1厘米到1.3厘米。

大約相當于一個小藍莓的大小，身體已經開始分化，鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵開始成型，寶寶的手臂和腿部長得更長，一顆小小的心髒已經開始從身體裡膨脹出來。此階段心髒已分為右心室和左心室，并且一直在跳動。

2.第7周健康懷孕的建議

第七周孕媽媽的情緒可能會更敏感，易發怒，強烈的情緒波動可能會對自己和胎兒造成傷害，所以身邊人要包含體諒孕媽媽。

情緒波動：孕婦放入情緒波動是懷孕期間的正常現象，尤其是在第6周和第10周之間，然後是第三個月。

情緒的不穩定可能是疲勞，身體壓力，新陳代謝變化引起的，當然還有孕期激素雌激素和黃體酮變化導緻的原因。

處理情緒波動的方法就是把你的所有感受都表達出來，并得到家人和朋友的支持和關愛，讓你堅持下去。

鈣攝入量：鈣是非常有益的，因為它可以預防高血壓，降低先兆子痫（也叫子痫前期）的風險，保持骨骼健康，并幫助寶寶強健骨骼和牙齒。

富含鈣的食物：牛奶、乳制品、西蘭花、菠菜、杏仁、鲑魚還有谷類食品，許多不含乳糖的産品。

唾液增多：在孕期的頭三個月期間，唾液過多是完全正常的現象，孕媽不需擔心。它通常伴随有惡心和孕吐，這種症狀很快就會消退。

3.第7周超聲波檢查

伴随着胎兒手臂和腿部的增長，寶寶的大腦半球也在發育之中。寶寶的腸子正在發育，之後腸子将會下降到寶寶腹部的正确位置。

與腸道一樣，闌尾也存在，産生胰島素的器官胰腺也在發育中。

雖然在超聲波上胎兒看起來還有點像蝌蚪，但實際上這個“小蝌蚪”正在飛速成長哦！

4.第7周：腹部

這一周由于你體重增加和血容量的增加，你會感到腹部臃腫，當然看起來也有點臃腫。

随着你的腹部，胸部和大腿的開始擴張，你可能會感到發癢，妊娠紋也在此時開始出現哦！

5.第7周身體的症狀和變化

痙攣：雖然你的寶寶現在可能隻有藍莓大小，但你的子宮已經在擴大中，支撐子宮的韌帶會在這種情況下伸展，你可能會感到輕微的痙攣感。

體重的增減：此時，你的體重在增加，也有可能是在變瘦。因為孕吐通常會在懷孕初期導緻體重減輕，所以如發現體重減輕不必擔心。随着寶寶的成長發育，你無疑會體重增加，記得要多喝水。

對食物的渴望和厭惡：現在你可能已經開始非常想吃某些食物了。或者，你以前非常喜歡的食物現在看到或聞到其氣味，你會感到惡心甚至厭惡。

6.懷孕7周雙胞胎

因為你懷有雙胞胎，你的身體可能會比懷一個嬰兒時的胃口要大。但要注意的是補充營養是第一位的，懷有雙胞胎并不意味你要吃三人份食物。

通常情況下，就像你懷一個嬰兒一樣，記得要吃小餐，經常吃。

在懷孕的早期，無論是懷一個嬰兒還是多胞胎，都會經曆胃灼熱。雙胞胎或多胎懷孕似乎胃灼熱感更強。

進食後要适當的坐一坐或者散散步，這樣做可以幫助食物消化并防止食道中的灼燒感。