雞蛋怎麼吃養胃?材料：雞蛋1個、牛奶150ML、鹽1小勺、橄榄油、食醋少許 ，現在小編就來說說關于雞蛋怎麼吃養胃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
雞蛋怎麼吃養胃
材料：雞蛋1個、牛奶150ML、鹽1小勺、橄榄油、食醋少許。
雞蛋洗幹淨後破殼後加入鹽1小勺和少許橄榄油，攪打均勻，最好用蛋抽子，會較容易。
在蛋液中慢慢注入牛奶，繼續攪打均勻。
用細篩網将蛋液慢慢過濾兩遍，濾去泡沫，将蛋液慢慢倒入炖盅中。沒有篩網可以将蛋液靜止放置一段時間，沒有炖盅的可以倒入碗内，上覆保鮮膜，再用牙簽略紮幾個小眼。
碗中加入水燒開後，放入炖盅，注意水要到炖盅深度的一半就好，蓋上蓋子，隔水炖5分鐘即可。
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