用電動牙刷好不好？

喝檸檬水、可樂很傷牙齒？

貼面牙齒能讓牙齒變得白淨淨？

牙周炎容易導緻老年癡呆症？

廣州醫科大學附屬口腔醫院院長李江（左二）、主任醫師楊雪超（左三）、副主任醫師于麗娜（右一）在直播現場接受南都健康大講堂主持人曾姐姐訪問

俗話說“牙齒不好，疾病滿身跑”，如今牙周炎，牙結石，牙齒敏感症成了很多人生活中困擾，我們在日常生活中又該如何去護理牙齒？時值全國愛牙日，南都健康大講堂攜手廣州醫科大學附屬口腔醫院舉辦了今年首場線下直播節目，醫院為現場觀衆提供了數萬元口腔健康獎品，直播現場邀請到了該院院長李江、主任醫師楊雪超、副主任醫師于麗娜，為大家帶來了一場主題為《口腔健康 全身健康》的直播講座，直播獲得18w 的關注。盡管當天暴雨連連，但阻止不了現場觀衆的熱情，全場座無虛席，粉絲和專家的互動非常熱烈。

身體條件允許，八九十老人也可種牙

李江院長在現場和大家分享牙齒修複的美學與健康

李江院長提到，病從口入，很多人不知道不少全身系統的疾病都是由口腔疾病導緻。例如大家喜歡喝可樂等碳酸飲料，嚼槟榔，殊不知其對牙齒損害很大。而過多的吃糖、給孩子進食過軟的食物都不利于牙齒健康。“由于齲壞、炎症、外傷、腫瘤等多種原因都會導緻我們的牙齒缺失。牙齒缺失不但影響美觀，還會影響我們的進食功能、影響心理健康。因此，不論失牙多少，都應及時進行專業修複。”

李江院長強調，選擇義齒材料不要随便聽信廣告，現在全瓷牙已經基本取代烤瓷牙，目前全瓷材料更為穩定，而未來樹脂材料也會成為趨勢。以前修複牙齒大都會要磨掉部分牙齒，而現在随着嵌體、貼面技術的發展，更講究少磨牙，甚至幾乎不磨牙。如果牙齒缺損比較厲害則需要對牙齒進行根管治療，并做全冠治療，給牙齒帶個帽子，在美觀的基礎上保護它的功能。李江院長表示，随着數字醫學的發展，現在已經不用人工取模，直接通過儀器掃描即可，數字化的技術可以把你缺損的牙齒恢複到以前的樣子，而種植牙的發展更是大大提高了人們對生活品質的要求，當然具體選擇何種修複方法應依據患者的口腔客觀條件綜合分析制定。

現場有很多粉絲表示自己很愛喝可樂，牙齒變黃黃的該怎麼辦？“有種牙齒叫“可樂牙”，長期飲用碳酸飲料會導緻整個牙齒非常嚴重破壞。”李江院長認為，如果經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會導緻牙齒脫礦，引發齲病或産生牙齒敏感。因此，應适量進食糖果，少喝碳酸飲料，進食後用清水漱口，晚上睡前刷牙後不能再進食。

有粉絲提到“年紀大的老人家适合種牙嗎？”李江院長表示，年齡大不是一個問題，主要是看有否禁忌症，醫生會根據患者自身狀況，沒有絕對意義上的年齡限制，臨床上80歲90歲種牙的也很多，現場有粉絲問磨牙如何治療？李江院長認為磨牙的治療的确是個難題，值得注意的是長期磨牙對牙齒的磨耗很大，需要進行修複。牙齒修複選活動義齒還是種植牙更好？李江院長表示沒有最好，最主要看患者的個人情況，如果條件允許，選擇種植牙更好。

預防牙齒敏感要少喝碳酸飲料

楊雪超主任（左）與主持人曾姐姐（右）

楊雪超主任在現場分享了牙齒容易“酸掉牙”的人群該如何預防。楊雪超表示，這是一個臨床的常見病，因甜酸苦辣造成的牙齒疼痛，牙根露出造成牙齒的敏感症，對于外界的冷熱和刷牙時的摩擦，咀嚼時的摩擦，造成對人們生活的困擾，對熱水和冰水都有了恐懼症，50~60歲人群高發，女性多于男性，磨牙症，咀嚼槟榔容易引起牙齒敏感症。

當代人人人都持有一個電動牙刷，彷佛是個必需品，那麼粉絲疑惑手動牙刷和電動牙刷哪個好？楊雪超指出，手動牙刷和電動牙刷沒有好壞之分，電動牙刷更适合懶人用，隻是不用手動來動去，但是也要詳細詢問電動牙刷的性能，選用合适自己的電動牙刷，評估自己口腔狀況，在每顆牙齒停留的時間不要太長，否則反而傷牙。值得注意的是重度牙周炎患者不能使用使用電動牙刷。

現場有粉絲提問到：“碳酸類飲料對牙齒不好，那檸檬水呢？”楊雪超主任表示，檸檬水和碳酸飲料有一點相同，碳酸飲料含糖，在牙面上沉積會有大量細菌，黏附在一些基本點上，引起了齲齒的情況。檸檬水含酸有美白功能，但畢竟是酸性，飲用頻率過高會有影響。牙齒敏感症治療方式是通過樹脂補牙方式，更多的是關于日常維護，正确的刷牙、飲食、健康，還有脫敏治療，如果嚴重的患者可以考慮根管治療，定期複查，治療根本是在預防。楊雪超主任在現場不斷強調，如何防治牙齒敏感症在于良好的口腔習慣，避免碳酸飲料和硬物，正确的刷牙方式，推薦牙線和漱口水等輔助預防和減少牙齒敏感症的發生，推薦使用脫敏牙膏局部塗抹。

飯後三十分鐘刷牙效果好

于麗娜在現場與粉絲朋友分享如何正确刷牙

于麗娜主任不僅分享了如何正确刷牙的方式和保持口腔清潔的方式，還分析為什麼會出現牙周炎的症狀。于麗娜強調，牙周炎是一個非常嚴重的口腔疾病，病原微生物會黏附于牙周組織進入血液，損害血管内皮細胞，增加心肌梗死的風險。于麗娜同時也建議，口腔健康非常重要，但大多數都不知道該怎麼刷牙或者是刷錯了牙從而造成了更大的疾病，首先一到兩顆牙齒，一個牙刷的寬度也是兩個牙的寬度，45度向牙龈方向水平顫動，上牙往下拂刷，下牙網上拂刷，要學會刷牙，選用合适自己的牙刷，建議用巴斯刷牙法，還要進行定期的口腔健康檢查，建議學齡兒童6個月一次，成年人6~12個月一次。

現場有粉絲提問到：兩歲小孩應該如何幫她刷牙？于麗娜認為，一到兩歲，用紗布纏在手上，小孩子牙龈比較脆弱，不沾牙膏去蹭，既不損傷牙齒和牙龈又可以保持口腔健康。有粉絲問漱口水能不能代替刷牙？，楊雪超表示其實漱口水是非必需品，更不能替代刷牙，正确刷牙是基礎，這三者是相輔相成，漱口水半分鐘就要吐出來，而刷牙是接觸到牙面的摩擦。

還有粉絲朋友對于刷牙還有很大的誤區，不知道該如何去刷牙？吃完飯後需不需要立刻去刷牙？對此于麗娜回答到：“建議等待十五分鐘，最好三十分鐘，食物中含有酸性成分，是對牙齒不好，要等待一段時間，半小時是最合适的時間。”

現場粉絲熱烈舉手的提問

策劃統籌：曾文瓊

主播/記者：曾文瓊

實習生：徐歡

攝影：何玉帥

通訊員：李耀文

編輯：曾文瓊